Chỉ cần những thói quen chăm sóc da đúng cách và sử dụng phương pháp điều trị, là bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi phiền toái mà nám da gây ra.Hơn nữa, còn giúp ngăn ngừa nám xuất hiện hiệu quả, không lo chúng quay trở lại.
 Cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời |
Do đó, nếu đang bị nám và mong muốn sớm hết nám bạn đừng quên thực hiện đầy đủ 4 lời khuyên dưới đây nhé!
1. Uống đủ nước mỗi ngày
Mỗi ngày bạn hãy uống từ 2- 2,5 lít nước
|
Nước đóng vai trò rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Khi bạn uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm tăng thêm vẻ đẹp của làn da, giúp da tươi trẻ, mềm mại và hết khô sần nứt nẻ. Đồng thời, nước cũng cải thiện độ đàn hồi trên bề mặt da, cho da săn chắc, giảm hình thành nếp nhăn và hạn chế đáng kể tình trạng lão hóa, từ đó ngăn ngừa nám da phát triển thêm.
Do đó, mỗi ngày bạn hãyuống từ 2- 2,5 lít nước nhằm giúp làn da và cơ thể ngày càng khỏe mạnh. Bên cạnh nước lọc, bạn nên uống thêm nước ép trái cây, rau củ quả, nước trà xanh… nhằm bổ sung thêm vitamin, khoáng chất.
2. Hạn chế ra nắng và dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời vừa là thủ phạm khiến làn da bạn bị nám và kích thích nám phát triển không ngừng, vừa làm da trở nên sạm đen, thiếu sức sống, nhanh lão hóa, thậm chí còn gây ung thư da.
Bởi vậy, ngay từ bây giờ bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy chọn cho mình một lọ kem chống nắng phù hợp và sử dụng thường xuyên ngay cả khi trời râm mát. Đồng thời, che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài vào ban ngày bằng mũ, khẩu trang, kính mát…
3. Làm sạch da trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ bạn nhớ rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt
|
Làm sạch da là một việc làm vô cùng quan trọng khi bị nám, quyết định trực tiếp đến việc bạn có điều trị thành công hay không. Vì nếu để da quá bẩn, tích tụ nhiều bụi bặm, vi khuẩn, bã nhờn, tế bào chết hoặc lớp phấn trang điểm, lâu ngày sẽ làm da yếu đi, dẫn đến tạo điều kiện thuận lợi cho nám sinh sôi, hoạt động mạnh mẽ hơn. Hơn nữa, làn da bẩn cũng ngăn cản các chất dinh dưỡng từ kem trị nám hoặc thuốc đặc trị thẩm thấu vào, nên làm giảm hiệu quả.
Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nhớ rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, rồi sử dụng nước hoa hồng dưỡng ẩm cho da.Trường hợp sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm thì phải tẩy trang thật kỹ bằng sữa tẩy trang. Ngoài ra, cần tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần, cho lỗ chân lông thông thoáng, lấy đi hết tế bào già nua, giúp da mịn màng và phát huy tối đa tác dụng mà kem trị nám mang lại.
4. Sử dụng kem trị nám có chất lượng tốt
Mua những loại kem trị nám có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
|
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn chỉ tin tưởng mua những loại kem trị nám có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tốt nhất là của các thương hiệu uy tín. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và đã được cơ quan y tế kiểm định.
Đừng nên ham rẻ hoặc nghe theo những lời quảng cảo vô tội vạ, mà mua hàng trôi nổi, bày bán tràn lan và chứa hóa chất độc hại. Khi sử dụng, không giúp da sạch nám, mà còn gây ra kích ứng da và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chúc bạn thành công!
Bình luận (0)