5 thói quen hằng ngày làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng

Ung thư miệng phát triển từ tế bào vảy bình thường trong miệng. Các tế bào khỏe mạnh sẽ bị tổn thương, xảy ra đột biến ADN và phát triển không kiểm soát. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, chẳng hạn như hút thuốc quá nhiều, uống nhiều rượu bia, mắc bệnh tình dục hay ăn phải thực phẩm chứa chất gây hại, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

ẢNH MINH HỌA: PEXELS

Ung thư miệng thường xuất hiện dưới dạng các vết loét không lành, cục u, mảng trắng hay đỏ trong miệng. Người bệnh cũng sẽ bị tê, đau hoặc nhạy cảm một số vị trí trong miệng, mặt, cổ. Nhiều trường hợp còn bị khó nhai, nuốt, nói hay cử động hàm, lưỡi.

Những thói quen làm tăng nguy cơ ung thư miệng mà mọi người cần tránh gồm:

Hút thuốc lá điếu

Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết những người hút thuốc sẽ có nguy cơ ung thư miệng cao hơn từ 5 đến 10 lần so với người không hút thuốc. Các chuyên gia khuyến cáo những người hút thuốc nên khám răng miệng định kỳ để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của ung thư trong miệng.

Thuốc lá nhai

Dùng thuốc lá nhai cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng. Vì thuốc lá nhai chứa các chất nitrosamine, polonium, formaldehyde, cadmium, chì và benzo[a]pyrene. Đây đều là những chất gây ung thư.

Uống nhiều rượu bia

Uống nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách, từ tổn thương gan đến dễ mắc ung thư miệng. Các nghiên cứu cho thấy uống nhiều rượu bia sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư miệng.

Quan hệ tình dục không an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm virus HPV gây u nhú ở người. Loại virus này cũng là tác nhân tăng nguy cơ mắc ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy khoảng 73% các ca ung thư miệng mà tế bào ung thư phát triển ở sau lưỡi, amiđan có nhiễm HPV.

Ăn uống không lành mạnh

Khoảng 1/3 số ca ung thư miệng có liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu các dưỡng chất thiết yếu. Do đó, để ngăn ngừa nguy cơ ung thư miệng, mọi người cần ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt. Chất chống ô xy hóa dồi dào từ các thực phẩm này không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư miệng mà còn nhiều loại ung thư khác, theo Healthline.