Tại sao ngày hè nóng nực, nên uống nước mía?
Mía có tính lạnh và do đó cùng với đặc tính tăng sinh lực tức thì. Nước mía là thức uống tuyệt vời cho mùa hè, theo Nền tảng chăm sóc sức khỏe của Ấn Độ Healthifyme.
 |
Còn gì tuyệt hơn một ly nước mía mát lạnh trong ngày hè nóng nực |
Shuttertsock |
Sau đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước mía:
1. Cung cấp nguồn năng lượng tức thì
Các loại đường đơn trong mía rất dễ được cơ thể hấp thụ và được sử dụng để bổ sung lượng đường, theo nhật báo Ấn Độ Times Now News.
2. Cân bằng điện giải
Các nghiên cứu cho thấy nước mía có tính kiềm, giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể.
3. Ngăn chặn sự lây lan các tế bào ung thư
Mía chứa flavonoid giúp cơ thể ngăn chặn sự sản sinh và lây lan của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, theo The Health Site.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học PLOS One vào tháng 3.2021 đã nêu bật tác dụng chống ung thư của chiết xuất mía giàu Polyphenol (PRSE), một chiết xuất tự nhiên từ cây mía.
4. Làm dịu hệ tiêu hóa
Nước mía chứa nhiều kali, giúp cải thiện tiêu hóa và cân bằng độ pH trong cơ thể. Ngoài ra, kali hoạt động như một chất kháng khuẩn bảo vệ dạ dày khỏi nhiễm trùng, theo Times Now News.
 |
Nước mía pha với nước chanh và nước dừa có thể giúp giảm viêm do các bệnh lây truyền qua đường tình dục |
Shuttertsock |
5. Duy trì sức khỏe của thận
Ít cholesterol, ít natri, không có chất béo bão hòa, nước mía giúp giữ cho thận hoạt động tốt nhất.
Nước mía có đặc tính lợi tiểu tuyệt vời. Uống nước mía giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận bằng cách đảm bảo thận hoạt động bình thường, theo Times Now News.
6. Giảm viêm liên quan đến bệnh lây truyền qua đường tình dục
Nước mía pha với nước chanh và nước dừa có thể giúp giảm viêm do các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận và viêm tuyến tiền liệt. Loại nước này là phương thuốc tuyệt vời cho cảm giác nóng rát ở đường tiết niệu, theo Healthifyme.
7. Hỗ trợ sự phát triển của xương và răng
Giàu canxi, nước mía đảm bảo sự phát triển thích hợp của hệ xương, xương và răng.
Mặc dù đường trong nước mía là tự nhiên, nhưng bản chất nó là đường. Vì vậy, nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải.
Bình luận (0)