Tiến sĩ Leana Wen, từ Đại học George Washington (Mỹ), mỗi lần chỉ nên đến một nơi, và hạn chế tiếp xúc với người khác. Ví dụ, nếu đi ăn tối thì không đi cắt tóc.
Càng đến nhiều nơi công cộng cùng một lúc, nguy cơ bị nhiễm bệnh hoặc lây nhiễm cho người khác càng cao, theo CNN.
1. Nhà hàng
• Đeo khẩu trang rõ ràng là không khả thi trong khi ăn. Tuy nhiên, khi không ăn uống, thì nên đeo khẩu trang.
• Ngồi ngoài trời.
Nếu nhà hàng có chỗ ngồi ngoài trời, hãy chọn chỗ ngoài trời, cách người khác ít nhất 2 mét. Virus phát tán hiệu quả hơn trong không gian kín có nhiều người trong thời gian dài, tiến sĩ Wen nói.
• Kiểm tra các quy trình an toàn của nhà hàng.
Tiến sĩ David Aronoff, từ Đại học Vanderbilt (Mỹ), đề nghị nên tìm hiểu quy trình an toàn của nhà hàng. Như nhân viên có đeo khẩu trang đúng cách không? Bàn sắp xếp đủ xa nhau? Nếu không cảm thấy an toàn hãy đi về hoặc mua về, theo CNN.
• Rửa tay.
Nhớ rửa tay khi đến, trước khi ăn và sau khi ăn, ngay cả khi hết đại dịch.
2. Bãi biển và công viên
Cần đảm bảo an toàn khi đến những nơi thư giãn này, tiến sĩ Aronoff nói.
• Duy trì khoảng cách.
Nhiều bãi biển đang mở cửa trở lại và vẫn ổn để bạn đến đó, miễn là bạn có thể duy trì khoảng cách với người khác.
• Đừng đến nếu quá đông.
Nếu chật cứng người, bạn sẽ không thể duy trì khoảng cách 2 mét.
• Tránh các trò chơi.
Tránh chơi các môn thể thao đồng đội như bóng chuyền bãi biển, tiến sĩ Aronoff khuyên, theo CNN.
3. Phòng tập thể dục
• Chắc chắn có những rủi ro khi tập ở phòng tập.
Mọi người thở rất nhiều trong khi tập trong một không gian kín, đổ mồ hôi và chạm vào thiết bị dùng chung.
• Chọn máy cách xa những người tập khác.
Kiểm tra xem máy chạy bộ có được để cách xa nhau 2 mét không, tiến sĩ Wen gợi ý. Chủ phòng tập nên giới hạn số lượng thành viên tập cùng lúc.
• Lau sạch mọi thứ.
Hãy lau sạch tạ nâng và máy tập trước và sau khi sử dụng. Nếu phòng tập không có khăn lau, hãy mang theo khăn.
• Tránh tập nhóm.
Nên tránh tập nhóm. Nếu phải tập nhóm, tốt nhất là nên tập ngoài trời để có thể duy trì khoảng cách, theo CNN.
4. Tiệm làm móng, tóc
Không thể giữ khoảng cách 2 mét từ nhà tạo mẫu tóc hoặc thợ làm móng, vì vậy hãy cân nhắc điều này trước khi đi, vì nó khiến bạn và nhân viên có nguy cơ cao hơn.
• Kiểm tra các thủ tục an toàn.
Các giường gội tại tiệm tóc có cách xa nhau không? Nhân viên có đeo khẩu trang, đeo găng tay và áo bảo hộ không? Có khử trùng các dụng cụ sau mỗi khách hàng không?
5. Giao thông công cộng và đi chung xe
• Tự hỏi có thực sự cần không?
Có cần phải đi xe buýt hay taxi không? Có nhất thiết phải đi không? Nếu câu trả lời là không thì đừng đi, tiến sĩ Wen nói.
• Cố gắng sử dụng xe máy hoặc xe nhà.
• Tránh đi giờ cao điểm.
• Chú ý những thứ chạm vào.
Và hãy chú ý đến mọi bề mặt bạn chạm vào, như tay vịn hoặc tay nắm cửa xe. Cẩn thận không dùng tay chạm tay lên mặt khi chưa rửa tay, theo CNN.
6. Sân bay
Khi xếp hàng, hãy giữ khoảng cách với người khác và đeo khẩu trang, trừ khi nhân viên an ninh yêu cầu tháo ra.
• Tránh tiếp xúc.
Hạn chế tiếp xúc ở sảnh chờ. Nếu có thể, hãy ngồi xa những hành khách khác. Mang theo thức ăn nếu cần.
• Mang theo khăn lau.
Có thể mang theo khăn lau khử trùng và chất khử trùng tay trong hành lý xách tay, để lúc nào cũng có sẵn. Cần lau bàn khay, khóa an toàn, gát tay, bất cứ thứ gì mà hành khách trước đó có thể đã chạm vào, theo CNN.
7. Phòng khám
• Chú ý đến môi trường xung quanh.
Hãy chú ý trong phòng chờ. Cố gắng ngồi cách người khác 2 mét và tránh chạm vào sách báo dành cho khách, bất cứ thứ gì mà người khác có thể chạm vào.
• Nếu không cần thiết thì đừng dắt người nhà theo.
• Gọi cho bác sĩ trước.
Luôn gọi cho bác sĩ để hẹn trước. Bác sĩ có thể hỏi về các triệu chứng của bạn để khám trực tiếp hoặc có thể tư vấn từ xa trong thời gian này, theo CNN.
8. Đi siêu thị
• Lập kế hoạch.
Mang theo danh sách các loại thực phẩm cần mua, theo vị trí các mặt hàng để không mất nhiều thời gian. Một số mặt hàng có thể hết, nên cần có kế hoạch hàng thay thế.
• Lau sạch tay cầm xe đẩy và giỏ hàng.
Sử dụng khăn lau khử trùng để làm sạch tay cầm xe đẩy hoặc giỏ hàng.
• Đi theo đúng chiều quy định trong siêu thị.
Nhiều siêu thị quy định chiều đi để tránh chật chội, theo CNN.
Bình luận (0)