Ăn chuối giảm nguy cơ đột quỵ

Theo các nhà khoa học Anh và Ý, dùng 3 quả chuối mỗi ngày giúp cơ thể giảm bớt mệt mỏi, ngăn ngừa yếu tố đột quỵ.

Một quả chuối cho bữa ăn sáng, bữa trưa và ăn tối sẽ cung cấp đủ lượng kali cần thiết cho mỗi người, giảm nguy cơ máu vón cục. Với phát hiện mới này, mỗi năm có thể giúp hàng ngàn người ngăn chặn nguy cơ đột quỵ. Ngoài việc dùng chuối, có thể bổ sung thêm nguồn kali từ các loại thực phẩm khác như rau bina, cá, sữa, đậu lăng và các loại hạt.

Vân Di