(Tin Nóng) Người bị tiểu đường và các triệu chứng về tâm thần bên cạnh suy giảm nhận thức nhẹ sẽ đối mặt với nguy cơ cao chuyển sang tình trạng mất trí nhớ, theo báo cáo mới. Cách khắc phục là nên ăn theo chế độ Địa Trung Hải.
|
|
Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI), tức trạng thái giữa tuổi già bình thường và người già mất trí nhớ, ảnh hưởng khoảng 19% dân số từ 65 tuổi trở lên. Khoảng 46% số người mắc MCI tiếp tục trở nên tệ hơn và cuối cùng mất trí nhớ hoàn toàn trong vòng 3 năm, so với 3% trong tổng dân số.
Báo Independent (Anh) ngày 22.2 cho biết, để rút ra kết luận trên, các chuyên gia của Đại học California tại Los Angeles (UCLA, Mỹ) đã phân tích dữ liệu thu thập được từ 62 cuộc nghiên cứu khác nhau về 15.950 người bị chẩn đoán mắc MCI, theo báo cáo trên chuyên san American Journal of Psychiatry.
Theo đó, những người bị tiểu đường đối mặt với nguy cơ cao đến 65% bị mất trí nhớ, trong khi nguy cơ này cao gấp đôi ở người mắc những triệu chứng tâm thần, như trầm cảm.
May mắn là những thay đổi trong lối sống theo hướng cải thiện chế độ ăn và tâm trạng có thể giúp người bị MCI tránh được viễn cảnh mất đi trí nhớ, theo trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Claudia Cooper.
Chế độ ăn Địa Trung Hải được khuyên áp dụng cho những người này. Trước đó, ăn nhiều rau quả, cá có mỡ, gia cầm và dầu ô liu cũng được công nhận chống tiểu đường dạng 2.
Phi Yến
>> Chữa mất trí nhớ từ củ nghệ
>> Những yếu tố gây ảnh hưởng đến trí nhớ
>> Dễ rối loạn trí nhớ nếu thiếu ngủ thường xuyên
>> 6 cách cải thiện trí nhớ
>> Chế độ ăn uống của cha trước khi thụ thai ảnh hưởng thai nhi
>> Chế độ ăn uống khi bị u xơ tử cung
Bình luận (0)