(TNO) Một tin không hay cho các tín đồ nghiện điện thoại kể cả khi ngủ: ánh sáng từ đèn điện thoại, tivi có thể gây béo phì.
 Ánh sáng đèn tivi và điện thoại có thể gây béo phì - Ảnh (minh họa): AFP |
Các chuyên gia nghiên cứu của Trung tâm Y khoa, Đại học Leiden (Hà Lan) vừa cho biết ánh sáng từ đèn ngủ, điện thoại, tivi sẽ gây béo phì, với những người có thói quen dùng điện thoại, xem tivi trước và trong khi ngủ, theo trang tin sức khỏe Health Line ngày 11.5
Kết quả nghiên cứu dựa trên thí nghiệm với chuột, cho thấy những con chuột tiếp xúc với nguồn ánh sáng nhân tạo từ tivi, điện thoại, đèn ngủ sẽ tăng cân.
Nhà nghiên cứu Sander Kooijman nói “Mức độ béo phì của con người có liên quan đến chất lượng giấc ngủ nông - sâu, cũng như các ánh sáng nhân tạo trong phòng”.
Cụ thể, nguồn ánh sáng nhân tạo sẽ làm ảnh hưởng đồng hồ sinh học trong cơ thể con người, giảm sự đốt cháy năng lượng của mô mỡ nâu. Mô mỡ nâu không được kích hoạt chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến béo phì.
Do đó, các nhà nghiên cứu khuyên nên tắt hết các thiết bị điện tử, đèn ngủ khi đến giờ ngủ. Vì một giấc ngủ sâu không chỉ giảm nguy cơ béo phì, mà còn tốt cho tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ.
Bình luận (0)