Bác sĩ 24/7: Xây xẩm khi làm việc ngoài trời nóng, có phải say nắng?

Thạc sĩ - bác sĩ Phan Thái Sơn, Phó trưởng khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, chia sẻ: Với thời tiết nắng nóng như hiện nay, bất cứ ai cũng có nguy cơ bị say nắng. Tình trạng này dễ xảy ra khi chúng ta ở môi trường nắng gắt khoảng hơn một tiếng đồng hồ với nhiệt độ cao trên 40 độ C.

Minh họa: Shutterstock

Đặc biệt, công nhân làm ở công trường, những người làm nông nghiệp bắt buộc phải tiếp xúc thời gian dài dưới ánh nắng thì càng nguy hiểm hơn. Hoặc khi làm việc tại những nơi có độ cao như leo thang, xây dựng cao ốc công trình, say nắng sẽ làm đầu choáng và ngã rất nguy hiểm.

Các biểu hiện của say nắng có thể từ những biểu hiện sớm là trạng thái mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, xây xẩm, nhức đầu, da mặt đỏ gay, rối loạn tri giác, khó thở, tụt huyết áp, nhịp tim tăng lên và có thể hôn mê. Biểu hiện muộn được phát hiện tại bệnh viện như suy thận, hủy cơ, tiêu gân, ảnh hưởng đến não, tim và có thể tử vong nếu không được chữa trị kịp thời.

Tình trạng bệnh nặng hay nhẹ còn phụ thuộc vào độ tuổi, bệnh lý kèm theo, thời gian tiếp xúc với nhiệt độ cao và đặc thù công việc của người bệnh.

Sơ cứu người bị say nắng theo các bước sau

Nhanh chóng đưa bệnh nhân đến nơi mát mẻ, thoáng khí.

Cởi bỏ quần áo và sử dụng khăn ướt đắp vào cổ, nách, bẹn.

Không nhúng người bệnh vào nước để tránh nguy cơ bị hít sặc.

Cho bệnh nhân uống nước và nhất là những loại nước có điện giải.

Nếu nạn nhân hôn mê, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho bệnh nhân.

Cách phòng chống say nắng

Uống đầy đủ nước.

Nên mặc đồ rộng, sáng màu.

Hạn chế làm việc vào khung giờ 11-14 giờ.

Khi ra ngoài thời tiết nắng nên trang bị đầy đủ các loại mũ nón rộng vành, khẩu trang, kính, quần áo và mũ bảo hộ lao động,...

Không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức. Thường xuyên nghỉ ngơi tại nơi thoáng mát sau khoảng một tiếng đồng hồ làm việc.