Bài tập cardio: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

4 nhóm cơ đốt calo nhiều nhất trên cơ thể

Các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe có khả năng đốt calo cực kỳ hiệu quả. Nhưng để có cơ bắp săn chắc và tối ưu hóa quá trình giảm cân thì cần tập thêm các bài sức mạnh. Một số nhóm cơ đặc biệt đốt nhiều calo hơn những nhóm khác.

Vì sao nâng tạ lại tốt cho tim hơn chạy bộ, đạp xe?

Tại sao lại rất khó đánh bay 5 kg mỡ bụng cuối cùng?

Tại sao phụ nữ nên tập nâng tạ?

Những cách đơn giản giúp cơ mau hết đau sau khi tập thể dục

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng