(TNO) Hệ tiêu hóa còn gọi là ‘bộ não thứ hai’ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sức khỏe của chúng ta. Những gì chúng ta đưa vào cơ thể qua đường ruột có ảnh hưởng đáng kể lên cả sức khỏe tình cảm lẫn thể chất, theo bác sĩ tiêu hóa John Halliday.
 Ruột là "bộ não thứ hai" cần quan tâm - Ảnh: Shutterstock |
Dưới đây là 6 điều ít biết về ‘bộ não thứ hai’ của chúng ta, theo MSN.
Táo bón, tiêu chảy… là ruột có vấn đề
Theo tiến sĩ Jay Pasricha, Giám đốc trung tâm Neurogastroenterology tại Đại học John Hopkins, vai trò chính của ruột là để kiểm soát quá trình tiêu hóa, từ quá trình nuốt đến quá trình loại bỏ.
Kết quả là, nếu bạn đang bị táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, hội chứng ruột kích thích, đau hoặc khó chịu dạ dày, đường ruột của bạn đang nói lên điều gì đó không ổn và cần được quan tâm.
Ruột và tâm trạng liên quan nhau
Theo một nghiên cứu được công bố hồi đầu năm nay tại Nature Communications, các nhà khoa học tại Đại học McMaster (Canada) tìm thấy có mối liên hệ giữa các vi khuẩn trong đường ruột và tâm trạng bị lo âu hay trầm cảm.
Ruột ảnh hưởng đến cảm xúc
Theo David Perlmutter, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất Brain Maker do tờ New York Times xuất bản, ruột tạo ra 90% dẫn truyền thần kinh vô cùng thiết yếu, bao gồm serotonin, còn được gọi là "hóa chất hạnh phúc".
Dấu hiệu chỉ báo sớm của bệnh nghiêm trọng
Triệu chứng ban đầu cho một loạt các tình trạng bệnh như Parkinson, bệnh loãng xương và bệnh tự kỷ được tìm thấy hiển thị ở ruột.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Movement Disorders do Đại học College London (Anh) nghiên cứu năm 2014, cho thấy bệnh não có thể được gây ra bởi ruột không lành mạnh vì các tín hiệu này đi qua giữa ruột và não.
Ảnh hưởng đến cân nặng
Theo cuốn sách chạy nhất mang tựa đề Gut: The Inside Story of Our Body’s Most Under-Rated Organ của nhà vi sinh vật học Giulia Enders, vi khuẩn đường ruột có thể xác định trọng lượng khỏe mạnh hoặc béo phì.
Vi khuẩn trong ruột mất cân bằng gây bệnh dị ứng
Nghiên cứu từ Dự án hệ vi sinh của người cho thấy sự mất cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột có thể dẫn đến một số bệnh dị ứng và thậm chí nhiều bệnh.
Bình luận (0)