(TNO) Ca sĩ Trọng Tấn đã chia sẻ về niềm đam mê luyện tập khí công trong suốt hàng chục năm qua. Với anh, đây còn là một trong những bí quyết giúp giọng hát thêm hay.
 Ca sĩ Trọng Tấn luyện tập khí công trong vườn nhà |
Ca sĩ Trọng Tấn kể anh đến với khí công ngay từ khi còn là cậu học sinh cấp 3. “Tôi đọc sách và bắt đầu nhập môn khí công với những bài tập cơ bản đầu tiên”, anh cho biết.
Từ đó đến nay, anh vẫn duy trì những bài tập cơ bản này. Bên cạnh khí công, ca sĩ Trọng Tấn còn tập thêm yoga và thiền. “Tôi không có ý định thực hành những môn thể thao này ở cấp độ cao, mà chỉ ở những bài tập đơn giản, cơ bản nhất. Điểm chung của những bài tập này đều hướng dẫn cách thở”, ca sĩ Trọng Tấn chia sẻ.
“Vào mỗi buổi sáng, tôi thường tập thể dục nhẹ nhàng, sau đó tập khí công, thêm vài bài tập yoga và thiền. Tùy theo lịch công việc, tôi sẽ tập vào buổi sáng hoặc tối, mỗi lần tập từ 15 phút đến một tiếng. Nhưng dù bận đến mấy, tôi cố gắng không bỏ ngày nào”, ca sĩ Trọng Tấn cho hay.
Theo ca sĩ Trọng Tấn, việc luyện tập một cách bền bỉ và kiên trì đã giúp anh có một hơi thở tốt. “Không chỉ khi nói mà cả khi hát, hơi thở không còn nông ở ngực nữa mà sâu xuống tận bụng. Các ca sĩ rất cần điều này. Vì thế, khi giảng dạy trên lớp, tôi đều chỉ cho các học trò của mình cách tập thở”, ca sĩ Trọng Tấn bộc bạch.
Một số hình ảnh tập luyện khí công, yoga và thiền của ca sĩ Trọng Tấn trong vườn nhà:
Bình luận (0)