Cách bảo vệ da hiệu quả

Sử dụng kem chống nắng đúng cách là một trong những bước quan trọng trong quy trình chăm sóc, làm đẹp và bảo vệ làn da chống lại những tác động của ánh nắng mặt trời. Đầu tiên phải chọn loại kem phù hợp với làn da. Các loại kem chống nắng khác nhau có chỉ số SPF khác nhau và theo nguyên tắc chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời càng lâu.

Kế đến, việc thoa kem chống nắng đúng thời điểm đóng vai trò rất quan trọng. Không nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời nắng quá sớm hay quá muộn bởi nó đều làm giảm tác dụng bảo vệ da, tốt nhất nên dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút để kem đủ thời gian ngấm sâu vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả.

Trường hợp khi thường xuyên phải đi dưới nắng hoặc đang tắm biển thì nên thoa lại kem 2 giờ một lần nhưng không nhất thiết phải thoa quá nhiều mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng. Nếu thoa quá dày, lớp kem thừa không kịp thẩm thấu vào da sẽ là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da.

Xà phòng có độ pH cao, nên sẽ lấy đi các loại dầu tự nhiên trên cơ thể và về cơ bản nó phá hủy làn da, GS-TS Mona Gohara của Khoa da liễu thuộc ĐH Yale School of Medicine (Mỹ) cho biết. Ngoài ra, một nghiên cứu của ĐH Dược Murdoch (Úc) đã phân tích phần lớn mùi thơm có trong xà bông là các hương liệu tổng hợp, một số loại xà bông có thể bỏ thêm phẩm nhuộm. Tất cả những hóa chất này có thể gây kích ứng da, dị ứng da, ngứa da, viêm da, thậm chí gây ra chàm và vảy nến... theo thời gian.

Cơ chế hoạt động của kem dưỡng ẩm là duy trì độ ẩm cho da. Làn da sau khi tắm thường bị mất nước, nếu không dưỡng ẩm kịp thời sẽ dễ bị khô, nứt nẻ, tạo điều kiện cho các bệnh viêm da phát triển. Giống như tất cả các quy trình chăm sóc da khác, dưỡng ẩm là một thói quen hết sức cần thiết. Ngoài việc đem đến một làn da mềm mịn, kem dưỡng ẩm còn bảo vệ cho làn da khỏi tác động của môi trường.

Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày sẽ giúp giảm kích thước nếp nhăn và lỗ chân lông, mặt khác làm săn chắc và làm sáng màu da.

Có nhiều lời truyền miệng rằng kem đánh răng, bột soda, nước oxy già, cồn... có thể chữa mụn. Thực tế, chưa có nghiên cứu y khoa nào chứng minh những chất này có tác dụng trị mụn trứng cá, mặt khác, một số loại da nhạy cảm còn có thể bị dị ứng với các thành phần có trong kem đánh răng khiến mụn nghiêm trọng hơn.

Nghiên cứu cho thấy smartphone chứa vi trùng còn nhiều hơn so với tay nắm cửa phòng tắm công cộng. TS Erin Gilbert, chuyên gia da liễu tại Mỹ cho biết có tới 3 ngàn tỉ vi khuẩn ký sinh trên da người với trọng lượng khoảng 0,9 kg. Và một trong những nguyên nhân chính gây nhiễm bẩn cho da và gây ra mụn trứng cá chính là... smartphone. Cụ thể, sau khi tiến hành lấy mẫu vi khuẩn trên da mặt người và màn hình smartphone. Các nhà khoa học tại Mỹ nhận thấy có 3 loại vi khuẩn chính là Staphylococcus, Streptococcus và Corynebacterium. Được biết, 3 loại vi khuẩn này thực tế đều tồn tại tự nhiên trên da. Tuy nhiên, khi chúng tập trung với số lượng lớn trên smartphone cộng với các chất nhờn tích tụ theo thời gian, và lúc chúng ta áp điện thoại lên tai để nghe, chúng sẽ cộng hưởng và “phát huy tác dụng” gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm gia tăng tình trạng viêm và dẫn đến mụn trứng cá.

Chế độ ăn quá nhiều đường khiến da xỉn màu, nhăn nheo và đặc biệt dễ gây mụn trứng cá. Cụ thể, khi đường nạp vào cơ thể sẽ làm khởi động quá trình gọi là glycation, trong đó, các phân tử glucose thừa bám vào collagen khiến các sợi collagen vốn đàn hồi trở nên cứng nhắc và mất khả năng co giãn. Bên cạnh đó, thức ăn nhiều đường còn làm tăng việc sản xuất insulin, gây ra tình trạng dầu dư thừa trên da. Khi đó, các tế bào chết cũng như các vi khuẩn trên da gia tăng, gây bít lỗ chân lông. Trong trường hợp, da không được làm sạch kịp thời sẽ khiến lỗ chân lông bị viêm và xuất hiện mụn trứng cá.