Nghiên cứu này đã được công bố trên tập san Scientific Reports. Theo đó, mất ngủ có thể làm tăng đến 141% nguy cơ mắc bệnh tim ở một người.
 |
| Mất ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim |
SHUTTERSTOCK |
Trước đó, nhóm học giả USF đã tiến hành phân tích dữ liệu sức khỏe giấc ngủ và tiền sử bệnh tim của 6.820 người trưởng thành ở Mỹ, có độ tuổi trung bình là 53.
Nghiên cứu cũng tập trung vào nhiều khía cạnh của sức khỏe giấc ngủ, chẳng hạn: tính đều đặn, sự hài lòng, sự tỉnh táo khi thức dậy, thời gian ngủ, hiệu quả của giấc ngủ.
Kết quả, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng nguy cơ ước tính của bệnh tim sẽ tỷ lệ thuận với mức độ gia tăng các vấn đề về sức khỏe giấc ngủ. Ở nhóm người mất ngủ thường xuyên, nguy cơ này lên đến 141% và dễ khởi phát ở nam giới hơn nữ giới.
Vì sức khỏe giấc ngủ có thể được điều chỉnh, các nhà nghiên cứu hy vọng phát hiện mới có thể góp phần làm tăng hiệu quả cho các chiến lược phòng ngừa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim - một căn bệnh có thể kéo theo nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm, trong tương lai.
| Ngủ nhiều có thể giúp giảm cân đáng kể? |
Bình luận (0)