O'Keeffe (34 tuổi, ở Ireland) nặng 338 pound (gần 153,3 kg) đã quyết định chuyển đến một ngôi làng nhỏ ở Tây Ban Nha, nghỉ việc và cắt đứt mọi liên lạc với gia đình, bạn bè để thực hiện quá trình giảm cân.
Theo tờ Insider ngày 11.2 cho biết 7 tháng sau, O'Keeffe đã giảm được 137 pound (khoảng 62 kg) và trở về nhà ở Ireland để gây bất ngờ cho những người thân yêu của mình.
O'Keeffe đã giảm 62 kg
INSIDER
Trao đổi với Insider, O'Keeffe nói rằng việc giảm cân là vô cùng khó khăn và thừa nhận rằng các phương pháp của mình là cực đoan.
Trong suốt những năm đôi mươi, chàng trai này đã thử tất cả các kiểu ăn kiêng, tập luyện và đến các phòng khám kiểm soát cân nặng, thậm chí còn lắp một quả bóng vào bụng để giảm cảm giác đói. Tuy nhiên, tất cả đều chỉ có hiệu quả tức thời và O'Keeffe sẽ lại tăng cân nhanh một thời gian sau đó.
O'Keeffe lý giải rằng bản thân đang gặp khó khăn vì quá dễ dàng để tiếp cận những món ăn ngon và cuộc sống của anh ấy chỉ xoay quanh đồ ăn, thức uống. Vì vậy, chàng trai này quyết định chuyển đến một làng chài nhỏ ở Mallorca (Tây Ban Nha) có tên là Cala Figuera, nơi chỉ có một cửa hàng mở cửa vào mùa đông.
O'Keefe cũng cắt đứt mọi liên lạc với gia đình, bạn bè của mình và không nói chuyện với họ trong 3 tháng. "Tôi chỉ cảm thấy như mình đã thử mọi cách, và có lẽ sẽ cần một điều gì đó cực đoan như thế này để thay đổi", anh nói.
O'Keeffe bắt đầu bằng cách dắt chó đi dạo 1 giờ/ngày, trước khi đến phòng tập thể dục. Anh nghỉ việc để tập trung 100% vào việc giảm cân, sống bằng tiền tiết kiệm và tiết kiệm tiền bằng cách nấu các bữa ăn.
O'Keeffe đã theo dõi lượng thức ăn của mình bằng một ứng dụng chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Kế hoạch của O'Keeffe đã thành công và cân nặng vẫn tiếp tục giảm.
Vào tháng 7.2022, O'Keeffe xuất hiện trước cửa nhà với vẻ ngoài như một người hoàn toàn khác so với 7 tháng trước đó.
O'Keeffe nói: "Thật tuyệt vời! Mọi người đã rất sốc. Tôi sẽ không bao giờ quên điều đó".
O'Keeffe đã không đăng lên mạng xã hội khi đang giảm cân, nhưng giờ đây anh thường chia sẻ nội dung giáo dục và giúp đỡ những người khác trong hành trình giảm cân của chính họ.
Bình luận (0)