Chống nhăn da

Theo hãng tin New Kerala dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau:

Cà chua: Chất lycopene trong cà chua không chỉ giúp ngừa nếp nhăn mà còn có tác dụng như một loại kem chống nắng tự nhiên.

Cà chua chứa chất lycopene giúp chống da nhăn nheo - Ảnh: Khả Hòa

Đậu: Vì có nhiều chất đạm, đậu cung cấp dinh dưỡng tốt cho da, từ đó ngăn ngừa nếp nhăn.

Cà rốt: Giàu vitamin A, giúp giảm nếp nhăn gần mắt.

Ổi: Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C làm tăng sản xuất collagen trong da.

Hàu: Nguồn chất kẽm dồi dào trong hàu giúp hỗ trợ quá trình tổng hợp protein và hình thành collagen của da.

Quả bơ: Đây được xem là chất dưỡng ẩm tự nhiên và chứa nhiều dưỡng chất chống lão hóa như vitamin C và E. Ăn quả bơ sẽ giúp ngăn chặn nếp nhăn và giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai.

Huỳnh Thiềm

>> Lão hóa da sớm
>> Thể thao làm chậm quá trình lão hóa
>> Tìm bệnh cho bé bị lão hóa sớm
>> Làm chậm quá trình lão hóa
>> Đối phó lão hóa