Có nhiều biện pháp để khắc phục tình trạng như bạn hỏi. Bạn có thể dùng cách đơn giản như dưới đây: lấy 0,5 kg đu đủ chín, 250 ml sữa bò tươi, một ít đường trắng và nước đá nhuyễn.
Đu đủ bỏ hạt, cắt từng miếng, rồi cho cùng sữa tươi, đường cát và nước đá vào máy xay sinh tố, xay làm thức uống trong ngày.
Món này rất thích hợp cho người hay bị táo bón, khó tiêu, ngoài ra nó còn có công dụng giúp làn da mịn màng (y học gọi là nhuận da), giúp sắc mặt hồng hào. Nhưng lưu ý, không nên dùng món này cho người dễ bị tiêu chảy (hàn - lạnh).
Lương y Như Tá
>> Ngừa táo bón ở trẻ
>> Ăn uống khi bị táo bón
>> Khổ như bị… táo bón
>> Chống táo bón ở trẻ nhỏ
>> Tránh táo bón
|
Câu hỏi xin gửi về địa chỉ tòa soạn Báo Thanh Niên hoặc [email protected] |
Bình luận (0)