Câu chuyện về sự kỷ luật và bản lĩnh của anh đã truyền cảm hứng sống khỏe trong cộng đồng mạng.
Từ ngoại hình “khủng”, anh Mạnh “lột xác” khiến nhiều người quen không nhận ra
NVCC
Bỏ game và bỏ luôn… trọng lượng thừa
Khi anh Mạnh chia sẻ những hình ảnh về sự thay đổi ngoại hình đầy ngoạn mục của mình lên mạng xã hội, nhiều cư dân mạng đã "xin vía" để theo đuổi kế hoạch xây dựng lối sống lành mạnh. Từ một chàng trai "khổng lồ", anh Mạnh của hiện tại với ngoại hình sáu múi săn chắc, hăng say với công việc của một huấn luyện viên thể hình.
Chàng trai tâm sự "đỉnh điểm" cân nặng của anh là 108 kg vào năm 2020. Suốt nhiều năm liền, anh Mạnh ngồi hơn 16 tiếng/ngày tập trung chơi game vì lúc đó đây là công việc mang lại thu nhập.
Clip ghi lại sự thay đổi ngoạn mục của anh Mạnh thu hút nhiều người xem
"Mình ít vận động, ăn uống không điều độ khiến cân nặng cứ tăng liên tục, không kiểm soát được. Body ngoại cỡ khiến mình rất ì ạch, mình chỉ ở trong nhà chứ ít khi ra ngoài. Lúc đó mình gần 28 tuổi rồi mà chưa có con", anh nhớ lại. Anh lập gia đình năm 21 tuổi.
Khi đi khám sức khỏe, anh phát hiện bản thân có nhiều bệnh liên quan tới béo phì như máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ… với những chỉ số ở mức báo động. Ngoài ra, sức khỏe sinh lý của anh cũng gặp nhiều vấn đề.
Với khao khát có con cũng như mong muốn cải thiện sức khỏe, anh Mạnh quyết tâm bỏ game, bắt đầu hành trình giảm cân. Anh nói đó cũng là hành trình anh tìm lại chính mình.
Thời gian đầu tự tập luyện tại nhà với các bài tập chống đẩy, đốt năng lượng, chàng trai cho biết đó là giai đoạn khó khăn nhất. "Sức khỏe lúc này không tốt, chỉ mới tập 1 - 2 phút thôi mà đã thở dốc. Thật kinh khủng! Nhưng nghĩ tới lý do bắt đầu hành trình này, mình lại tiếp tục cố gắng", anh nhớ lại.
Anh kể lại bản thân rất nhiều lần có ý định muốn bỏ cuộc. Nhưng nhờ bản lĩnh, quyết tâm và nỗ lực không ngừng nghỉ, anh giảm được hơn 15 kg trong 6 tháng đầu. Đó cũng là động lực để anh đến phòng gym tập luyện bài bản hơn, học hỏi được nhiều kinh nghiệm hơn.
Bước ngoặt cuộc đời
Anh Mạnh cho biết thời điểm hiện tại, anh đã giảm được gần 40 kg. Ngoại hình của anh cũng trở nên thon gọn, săn chắc khiến anh tự tin, vui vẻ và năng động hơn nhiều. Anh nói rằng nhờ giảm cân, cuộc đời anh đã thay đổi hoàn toàn theo hướng tốt hơn.
"Điều đặc biệt chính là nhờ chăm chỉ tập luyện, không chỉ ngoại hình mà sức khỏe của mình cũng thay đổi tích cực. Vợ chồng mình vừa làm đầy tháng cho bé gái đầu lòng. Đó là thành quả mà 90% là nhờ việc luyện tập, ăn uống điều độ và lối sống lành mạnh. Hồi trước, mình nghĩ chắc phải nhờ tới thụ tinh nhân tạo, nhưng giờ vợ chồng mình có con hoàn toàn tự nhiên", anh chia sẻ.
Anh hạnh phúc chào đón con gái đầu lòng
NVCC
Để có được kết quả như hôm nay, anh rất biết ơn sự đồng hành, ủng hộ của vợ - chị Nguyễn Thị Thu Hằng (29 tuổi). Chị Hằng cho biết chị là người chăm lo cho anh về chế độ ăn uống để anh yên tâm tập luyện, cũng như luôn tìm cách động viên những lúc anh thấy nản.
Người vợ cho biết trước đó, bản thân chị cũng có ngoại hình mũm mĩm. Sự thay đổi của anh đã truyền động lực để chị tập luyện và chị đã giảm được gần 10 kg để khỏe mạnh và tự tin hơn.
Hiện tại, chị Hằng vẫn còn ở cữ chăm con, còn anh thì nhiệt huyết với công việc của một huấn luyện viên thể hình. Anh cho biết anh chọn công việc này, phần vì đam mê với gym, phần vì muốn truyền cảm hứng, động lực và hỗ trợ những người tự ti, gặp nhiều rắc rối về ngoại hình để họ thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn.
Bình luận (0)