Cô gái gen Z huấn luyện viên yoga giúp đỡ nhiều người

18/02/2023 09:00 GMT+7

Vừa bước qua tuổi 22, Trịnh Thị Hoa Tiên, sinh viên Trường ĐH Ngoại thương TP.HCM, đồng thời cũng là một trong những huấn luyện viên yoga quốc tế trẻ tuổi. Cô cũng mang yoga giúp đỡ và truyền cảm hứng cho nhiều người.

Trịnh Thị Hoa Tiên thích thể thao, nghe podcast, chạy bộ, đạp xe, đọc sách, thiền và tập yoga. Tiên tự đánh giá mình là người chăm chỉ, nhanh nhẹn và khả năng tổ chức tốt công việc cũng như cuộc sống. Tuy nhiên, thời gian gần đây Tiên lại thích thiền, sống tĩnh lặng tìm về bên trong con người mình với mục đích làm bản thân tốt hơn từ đó mới mong giúp được nhiều người.

Những gen Z truyền cảm hứng - Ảnh 3.

Hoa Tiên luôn hướng đến điều tích cực trong năm mới

NVCC

Năm 16 tuổi, Hoa Tiên đã từng lên sóng một số chương trình truyền hình dành cho thiếu nhi cho nên việc làm quen với vai trò MC dần trở thành niềm yêu thích của cô. Cho nên, từ khi còn là học sinh THPT Tiên đã làm MC cho chính nơi mình học.

Tiên trúng tuyển vào Trường ĐH Ngoại thương với điểm số cao. Tiên cho biết bản thân là một người siêng năng, chăm chỉ, có khả năng tập trung cao độ và tự học tốt.

Tôi áp dụng yoga (bằng hình thức trực tuyến) để hỗ trợ mọi người trong mùa dịch Covid-19 năm 2021 tập luyện mỗi ngày. Khi hết dịch tôi lại đi đến những nơi tập cho những người khuyết tật, di chuyển khó khăn để họ có thể dễ dàng đi lại, hòa nhập với cuộc sống.

Trịnh Thị Hoa Tiên

Ngoài việc học tốt, Tiên còn tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa của trường. Cụ thể như cuộc thi người dẫn chương trình và đoạt luôn giải quán quân sau năm nhất đại học. Đồng thời cô cũng nằm trong top những hoa khôi của trường vào năm đó.

Chưa dừng lại, Tiên còn học chuyên sâu về yoga sau nhiều năm tập luyện. Cuối cùng Tiên cũng đã có trong tay tấm bằng huấn luyện viên yoga quốc tế đầu tiên khi đang là sinh viên.

Tháng 5.2021, khi đại dịch Covid-19 bùng phát mạnh, Tiên trở thành nhóm trưởng cùng chung tay hỗ trợ cho nhiều điểm chống dịch. Nữ sinh này còn vận dụng kiến thức yoga đã học để hỗ trợ nhiều người phục hồi sau khi nhiễm bệnh.

"Trong thời điểm dịch bệnh, có rất nhiều người có vấn đề và không kiểm soát được hơi thở của mình. Do đó, tôi áp dụng yoga để hỗ trợ họ, giúp họ tập luyện mỗi ngày bằng hình thức trực tuyến. Khi hết dịch tôi lại đi đến những nơi tập cho những người khuyết tật, di chuyển khó khăn để họ có thể dễ dàng đi lại, hòa nhập với cuộc sống", Hoa Tiên chia sẻ.

Tiên luôn áp dụng những điều tích cực như: hướng thiện, chia sẻ tư duy tích cực lên trang cá nhân mà nhờ đó, chỉ từ vài ngàn lượt thì đến nay đã tăng hơn 80.000 lượt theo dõi.

"Từ cách ăn uống, sinh hoạt, tập thể thao thật tốt thì mình mới có một tinh thần tốt hơn được. Ngoài ra mình phải kiểm soát bản thân tốt, sống tử tế, không gian dối mới mong người khác tử tế với mình. Như vậy việc làm thiện nguyện giúp ích cho xã hội trở nên ý nghĩa hơn", Hoa Tiên tâm niệm.

Nữ sinh này vừa kết thúc học phần ở trường đại học nhưng không đi làm mà lại tiếp tục con đường học thạc sĩ ở Đài Loan. Tiên cho biết để đạt được kết quả tốt trong học tập, cô luôn vạch ra thời gian biểu cho mình, sau đó thực hiện đúng theo nó. Khi học hay làm việc sẽ tập trung tối đa, cuối cùng là thư giãn và nghỉ ngơi. Những điều trên đã giúp Tiên đạt được bước tiến mới trong thời điểm hiện nay.

Tiên cũng nhận ra rằng gen Z hiện nay thường bỏ bê sức khỏe, thức khuya và ít tập luyện thể thao. Đồng thời ít mở lòng tạo sự ích kỷ cho bản thân. Chưa làm việc với tâm thái mang lại giá trị cho xã hội khi mới chập chững ra đời, chỉ chăm chăm vào việc mang lợi ích về cho bản thân. 

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.