Sức khỏe

Cơ nào mạnh nhất trong cơ thể người?

Ngọc Quý - [email protected]

20/04/2023 10:15 GMT+7

Cơ thể được cấu tạo từ hàng trăm cơ khác nhau. Sự kế hợp giữa chúng giúp cơ thể vận động dễ dàng. Sức mạnh của một loại cơ phụ thuộc vào nhiều yếu tố nên để xác định đâu là cơ mạnh nhất trên cơ thể người là điều không phải dễ dàng.

Trong hơn 600 cơ thì có những cơ chúng ta kiểm soát được, trong khi số cơ khác hoạt động nằm ngoài sự kiểm soát của chúng ta. Chẳng hạn, cơ xương là một trong những loại cơ phổ biến nhất trên cơ thể hoạt động dưới sự kiểm soát, mong muốn của chúng ta, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Các khối cơ xương sẽ nối với xương bằng gân, chịu trách nhiệm chính cho các hoạt động hằng ngày như đi, đứng, ngồi hay chạy nhảy. Các khối cơ xương lớn có thể kể đến là cơ ngực, cơ bắp tay hay cơ đùi.

Trong khi đó, các loại cơ khác như cơ trơn hay cơ tim lại hoạt động không do chủ ý của chúng ta. Chúng vận hành tự động dưới sự kiểm soát của hệ thần kinh, nhờ đó giúp cơ thể hoạt động bình thường.

Cơ đóng vai trò quan trọng với sức mạnh thể chất, cho phép di chuyển và nâng vật nặng. Sức mạnh cơ có thể đo được theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, sức mạnh tối đa sẽ đo mức độ lực mà cơ sẽ tạo ra, trong khi sức mạnh năng động lại đo khả năng chịu đựng của các chuyển động lặp đi lặp lại qua thời gian. Sức mạnh đàn hồi đo khả năng xử lý các lực cản khi vận động, chẳng hạn ném, đánh. Sức mạnh bền bỉ lại xác định khả năng chịu đựng sự mệt mỏi của cơ bắp.

Do có nhiều cách đo khác nhau nên sẽ khó tìm ra đâu là cơ mạnh nhất trên cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học có thể xác định một số cơ thuộc vào nhóm khỏe mạnh nhất. Chẳng hạn, cơ mông được xem là rất mạnh vì chung hoạt động liên tục để giữ cho toàn bộ nửa trên cơ thể thẳng đứng. Cơ mông cũng hỗ trợ rất nhiều khi chúng ta leo cầu thang.

Một loại cơ khác cũng rất khỏe mạnh mà nhiều người ít ngờ tới là lưỡi. Lưỡi đóng vai trò quan trọng hỗ trợ nhai nuốt thức ăn, phát âm, phát hiện và loại bỏ vật lạ trong miệng.

Tuy nhiên, nếu xét về lực tạo ra thì cơ cắn là cơ mạnh nhất trên cơ thể. Chúng nằm ở 2 bên hàm, có nhiệm vụ chủ yếu là nhai. Cơ cắn có thể giúp hàm tạo ra lực lên đến 90 kg.

Tuy nhiên, khi chúng ta nghiến răng hay mắc chứng rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ) thì có thể gây đau cơ cắn. Tình trạng này có thể dẫn đến chóng mặt, ù tai và đau tai, theo Healthline.