Có những dấu hiệu đau này nên ngừng ngay tập luyện thể thao

Có những dấu hiệu đau này nên ngừng ngay tập luyện thể thao

18/03/2025 15:28 GMT+7

Tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu xuất hiện những cơn đau bất thường, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo chấn thương nghiêm trọng. Nếu có những triệu chứng sau đây, hãy ngừng tập để tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh), nứt xương do áp lực thường phát triển dần dần, khác với gãy xương cấp tính do chấn thương đột ngột (thường xảy ra với người tập luyện thể thao). Đây là những tổn thương nhỏ hoặc vết bầm tím nghiêm trọng bên trong xương, chủ yếu do tác động lặp đi lặp lại hoặc vận động quá mức. Do tiến triển chậm, tình trạng này dễ bị bỏ qua, khiến người bệnh chủ quan, không chú ý đến cơn đau ban đầu, làm tăng nguy cơ chấn thương nghiêm trọng hơn.

Những dấu hiệu đau cần chú ý khi tập luyện thể thao để tránh chấn thương nghiêm trọng - Ảnh 1.

Nứt xương do áp lực thường xảy ra ở vận động viên, nhưng cũng có thể xảy ra ở những người tập gym hoặc tập thể dục, thể thao với cường độ cao. Nếu có những vấn đề sau đây, người bệnh không nên chủ quan, hãy ngừng tập luyện thể thao và xử lý ngay để tránh làm tổn thương thêm.

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.