Collagen thủy phân là gì? Đâu là loại tốt và được tìm mua nhiều?

Collagen thủy phân là gì và được sản xuất như thế nào?

Collagen là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể và chiếm khoảng 30% tổng lượng protein trong cơ thể mỗi người. Đây là loại protein dạng sợi tạo nên từ các tế bào fibroblast với cấu trúc phức tạp. Collagen xuất hiện ở hầu hết các cơ quan trong cơ thể như da, cơ, xương, dây chằng, gân và thấy cả ở mạch máu, giác mạc, niêm mạc… Con người tự sản xuất collagen một cách tự nhiên và nó cung cấp hỗ trợ cấu trúc quan trọng cho xương, cơ, dây chằng, da và gân. Nhưng quá trình sản xuất collagen sẽ chậm lại khi chúng ta già đi, gây ra nếp nhăn và các vấn đề tiềm ẩn về khớp.

Cách duy nhất để hạn chế một số vấn đề đó là là sử dụng thực phẩm bổ sung collagen hay các bạn có một chế độ ăn nhiều collagen mà khả năng dung nạp của cơ thể khá chậm. Và collagen thuỷ phân ra đời giúp giải quyết triệt để khó khăn này. Vậy collagen thuỷ phân là gì?

Collagen thủy phân (Hydrolyzed Collagen) hay còn gọi collagen peptide là protein collagen được phân tách nhỏ hơn các phân tử collagen thông thường. Điều này giúp cơ thể con người dễ hấp thụ và phát huy hiệu quả nhanh hơn.

Thực tế, ở trạng thái tự nhiên, collagen rất khó hấp thụ đối với cơ thể con người. Để làm cho nó có khả năng tương thích sinh học tốt hơn, trước tiên phải phân tách nó nhỏ hơn. Bằng cách sử dụng quá trình hóa học được gọi là thủy phân và collagen được phân tách thành các phân tử nhỏ hơn, dễ hấp thụ hơn. Collagen peptide thường được sử dụng trong các sản phẩm chuyên hỗ trợ cải thiện sức khoẻ tổng thể, sắc đẹp từ bên trong tới bên ngoài.

Khám phá những công dụng 'vi diệu' trong collagen thủy phân

Theo những nghiên cứu mới nhất, việc bổ sung collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện nếp nhăn duy trì làn da trẻ trung hơn, chống đau khớp, cải thiện khối lượng nạc và tăng cường cơ bắp. Bên cạnh đó, collagen thủy phân thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen mới trong da và khớp. Còn rất nhiều những kết luận về công dụng của collagen thuỷ phân như cải thiện sức khoẻ tổng thể, giúp hệ móng và tóc chắc khoẻ… Vậy cùng tìm hiểu xem cụ thể collagen thuỷ phân mang tới những công dụng gì nào!

Collagen thuỷ phân - Chất chống oxy hoá tự nhiên duy trì làn da tươi trẻ không tuổi

Các chất bổ sung collagen chủ yếu được sử dụng như chất chống oxy hóa tự nhiên ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và đẩy nhanh quá trình chữa lành làn da. Theo kết luận của 19 nghiên cứu, những người đã sử dụng collagen thủy phân trong 90 ngày đã có kết quả tuyệt vời về mặt giảm nếp nhăn, dưỡng ẩm và độ đàn hồi của da so với những người tình nguyện chỉ sử dụng sản phẩm giả dược. Điều này được giải thích một phần là do nồng độ peptide collagen trong máu thường rất thấp. Sau khi sử dụng chất bổ sung chứa collagen thuỷ phân thì nồng độ peptide trong máu tăng lên.

Trong số đó, Pro-Hyp (một trong những peptide collagen có nguồn gốc từ thực phẩm chính) làm tăng sự phát triển của nguyên bào sợi. Những nguyên bào sợi này, ngoài việc điều chỉnh sự phát triển và tăng trưởng của mô, còn thúc đẩy quá trình tổng hợp Axit Hyaluronic nên làn da được ngậm nước trở nên mềm mại, căng bóng và săn chắc hơn.

Collagen thuỷ phân tốt cho khớp và xương

Hiện nay có hơn 60 nghiên cứu chứng minh lợi ích của collagen thủy phân đối với sụn khớp, đau khớp và các tình trạng khác như viêm xương khớp, loãng xương. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng collagen (thường kết hợp với vitamin D và canxi bổ sung trong trường hợp mắc những bệnh về xương) giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của xương và giảm đau khớp, ngay cả ở các vận động viên.

Đặc biệt, collagen loại II được chỉ định cho các rối loạn về xương và khớp, trong khi collagen loại I đặc biệt tốt cho sức khỏe của sụn chêm (có ở khớp gối, khớp thái dương hàm và khớp vai đòn, cổ tay và nơi xương sườn nối với khớp ngang đốt sống). Collagen tốt nhất cho khớp có thể giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn và cũng có thể giúp giảm một số tình trạng viêm gây đau khớp.

Collagen thủy phân có thể giúp xây dựng và duy trì cơ nạc

Collagen thủy phân là thứ mà nhiều vận động viên sử dụng trong chế độ protein của họ. Nó có cùng đặc tính xây dựng cơ bắp như nhiều nguồn protein khác như đậu Hà Lan và đậu nành. Trong một số trường hợp, do có thêm axit amin nên giúp xây dựng cơ nạc của bạn tốt hơn các nguồn protein khác.

Kết hợp với khả năng tăng cường sức khỏe khớp của collagen, khiến collagen trở thành loại protein tốt nhất cho các vận động viên. Nó không chỉ giúp tăng cường và duy trì cơ bắp của các vận động viên chuyên nghiệp mà còn hiệu quả cho những người bị mất khối lượng cơ khi họ già đi.

Collagen thủy phân giúp chữa lành vết thương và chấn thương

Collagen thủy phân có thể là một trong những chất bổ sung phục hồi vết thương khá tốt. Vì mô cơ và da phần lớn được tạo thành từ collagen. Nên chất bổ sung collagen thủy phân có thể cung cấp cho cơ thể những vật liệu cần thiết để quá trình chữa lành diễn ra nhanh hơn và đạt hiệu quả tối ưu.

Một số công dụng khác của collagen thủy phân: Thành phần có lợi cho tim, tóc và móng

Collagen cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành cấu trúc mạch máu. Vậy nên, nó làm dẻo dai và duy trì hệ mạch khỏe mạnh ngăn ngừa xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim. Bên cạnh đó, collagen cũng tham gia vào hoạt động của chất sừng là thành phần chính trong hệ móng và tóc. Theo đó, bổ sung collagen thuỷ phân giúp tóc mượt mà, chắc khoẻ giảm tình trạng gãy rụng. Còn móng cũng phát triển tốt và ngăn ngừa tình trạng đứt hay gãy móng.

Chuyên gia gợi ý cách chọn loại collagen thủy phân mang lại hiệu quả nhanh chóng mà tốt cho sức khoẻ

Collagen mang lại nhiều công dụng "kỳ diệu" cho cơ thể nên ngày càng được nhiều người tin tưởng tìm mua để duy trì làn da tươi khoẻ và sức khoẻ dẻo dai. Nhưng hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại collagen thủy phân, đâu mới là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Vậy khi chọn mua thực phẩm bổ sung collagen thủy phân, các bạn chỉ cần ghi nhớ một số chú ý dưới đây được khuyến cáo từ chuyên gia.

Thành phần có trong sản phẩm collagen thủy phân

Những thành phần có trong các sản phẩm collagen thủy phân không chỉ có collagen. Mà còn bổ sung một số thành phần khác nhằm chăm sóc sức khoẻ và làn da ở mức tối ưu. Vậy nên, khi chọn mua sản phẩm collagen thủy phân nên đọc kỹ bảng thành phần gồm có những hoạt chất nào. Việc này vừa đảm bảo tốt cho sức khoẻ vừa hạn chế được tình trạng bị dị ứng hay mẩn đỏ, nổi mề đay và mệt mỏi sau khi sử dụng collagen thuỷ phân.

Chú ý đến những tác dụng phụ

Các bạn cũng cần tìm hiểu kỹ, sản phẩm collagen sắp mua có để lại những tác dụng phụ như chướng bụng, đầy hơi, nổi mụn… Cách tốt nhất là các bạn nên mua trước một gói nhỏ uống thử nếu không có phản ứng bất thường nào xẩy ra thì có thể mua hộp lớn.

Kết hợp với các cách chăm sóc da khác để đạt hiệu quả tối ưu

Không thể phủ nhận, bổ sung collagen thuỷ phân sẽ giúp cải thiện các dấu hiệu lão hoá và tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Nó cũng cung cấp độ ẩm cho làn da mịn màng, làm đầy nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi duy trì sự săn chắc. Nhưng để tối ưu hoá được hiệu quả khi bổ sung collagen thủy phân thì cần kết hợp dùng thêm các sản phẩm dưỡng da khác. Đồng thời, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin C và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh.

Bổ sung hàm lượng collagen peptide vừa đủ

Theo các nghiên cứu cho thấy, các bạn có thể bổ sung 2.5 - 15gam collagen thủy phân mỗi ngày. Và các chuyên gia cũng khuyến cáo, không nên bổ sung quá nhiều hàm lượng collagen thủy phân mỗi ngày. Vì cơ thể không hấp thu hết gây lãng phí mà còn có nguy cơ gây nóng trong người, nổi mụn, tăng cân… Theo đó, các bạn nên đọc kỹ thông tin về sản phẩm collagen peptide và uống theo đúng liều lượng hướng dẫn. Bên cạnh đó, có thể pha collagen vào cafe, sinh tố, thức uống chứa protein để tăng hiệu quả và cũng giúp dễ uống hơn.

Vậy là các bạn đã tìm được sản phẩm bổ sung collagen thủy phân phù hợp rồi đúng không nào. Chắc chắn, bạn sẽ sớm lấy lại làn da khoẻ đẹp, tươi trẻ và cải thiện sức khoẻ tổng thế tốt hơn. Nhưng nhớ là cần thực hiện uống đúng theo hướng dẫn và chỉ mua tại các đại lý phân phối chính hãng, uy tín hàng đầu của hãng thôi nhé như Mai Hân mỹ phẩm. Với hơn 15 năm phân phối dược mỹ phẩm chính hãng và các thực phẩm bổ sung collagen, Mai Hân mỹ phẩm đang là sự lựa chọn hàng đầu hiện nay của các tín đồ làm đẹp tại Việt Nam.