'Cứ thở đi, ngày mai mình vẫn sống' - đối diện với những rối rắm không thể tỏ bày

Tác giả Nguyễn Thanh Tuất vừa có buổi giao lưu cùng độc giả tại Đường sách TP.HCM sáng 9.9, giới thiệu tác phẩm mới của anh Cứ thở đi, ngày mai mình vẫn sống. Tại buổi giao lưu, anh cũng tiết lộ nhiều chuyện hậu trường của cuốn sách (do NXB Tổng hợp TP.HCM ấn hành), đang được nhiều bạn đọc yêu thích.

QUỲNH MY

Nếu như trong cuốn sách đầu tay Hành trình tuổi trẻ xuất bản năm 2022, Nguyễn Thanh Tuất nói nhiều về thành công và hạnh phúc, về những cách thức để một người có thêm niềm tin vượt qua giới hạn và chạm đến những đỉnh cao, về những tâm niệm mà một người trong những tháng ngày theo đuổi thành công vẫn cảm thấy được sự bình an, thì với Cứ thở đi, ngày mai mình vẫn sống lại là những trang nhật ký, những bài viết, những đối thoại giữa một bên là "tôi" - với những cảm xúc cuộn trào - với bên còn lại cũng là "tôi", một tôi lý trí, vững chãi mà thông qua đó "tôi" từng bước được chữa lành. 

Giải thích lý do vì sao chọn đặt tựa sách là Cứ thở đi, ngày mai mình vẫn sống, Nguyễn Thanh Tuất cho biết: "Bản thân tôi nghĩ rằng, đơn vị nhỏ nhất của những nỗ lực đó chính là hơi thở. Đối với những người đang trải qua những rối rắm trong lòng, tựa đề này như là một sự gửi gắm niềm tin và hy vọng mọi chuyện rồi sẽ ổn. Hoặc cho dù có không ổn đi chăng nữa, mọi người cũng có thể tìm được cách đối thoại và đối diện với từng cảm xúc trong lòng mình".

QUỲNH MY

Cuốn sách mới còn là những gửi gắm, tâm sự của những người thân quen lẫn xa lạ khi tác giả chia sẻ về hành trình và cảm xúc của mình. "Tôi cũng muốn gửi gắm niềm tin, hy vọng cho họ rằng mọi chuyện rồi cũng sẽ ổn. Mình mong họ có thể tìm thấy ý nghĩa trong từng sự kiện xảy ra trong cuộc sống và trân trọng được cả những cảm xúc tiêu cực. Làm được như vậy, cho dù mọi chuyện có không ổn họ vẫn có thể bình thản mà đối diện với từng cảm xúc trong lòng mình", tác giả Nguyễn Thanh Tuất bộc bạch.

Giai đoạn bản thân đang ở trong rối loạn, Nguyễn Thanh Tuất học được cách đối diện với từng loại cảm xúc đang chảy qua trong đầu mình. "Tôi quan sát nó đến nhưng không cố gắng kiểm soát, không áp đặt hay phán xét. Rồi tách mình ra khỏi dòng chảy xiết, lặng lẽ ngắm nhìn rồi đợi chờ nó trôi đi. Tôi dành thời gian cho những chuyến đi để làm dày thêm vốn sống. Thông qua trải nghiệm để thay đổi lăng kính, xem xét lại các khuôn mẫu nhận thức và đón nhận những việc đang xảy ra với mình mà không tập trung vào phân tích đúng sai".

QUỲNH MY

Cuốn sách không phải để khuyên răn bạn hãy làm giống tác giả nếu bạn cũng đang trải qua những vấn đề về tâm lý tương tự, vì chỉ có chính bạn mới hiểu rõ tình trạng của mình nhất. Mà Thanh Tuất chỉ mong rằng, "trong những thời điểm gặp áp lực với công việc hay với những mối quan hệ, sách có thể trở thành 'một người' lắng nghe và cùng bạn đi qua hết tất cả những cung bậc cảm xúc đó - như cách mà chúng ta đã từng đồng hành". Và tác giả hy vọng "ngày mai sẽ là cuộc đời mới cho bạn, cho tôi, cho tất cả chúng ta".

Bởi vì, như tựa đề cuốn sách: "Cứ thở đi, ngày mai mình vẫn sống".