Ngủ tắt đèn hay bật đèn tốt cho tuổi thọ hơn?
Chúng ta đã nghe nói rằng ngủ trong bóng tối hoàn toàn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, khiến chúng ta cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau. Điều ngạc nhiên là ngủ trong bóng tối cũng có thể cải thiện tuổi thọ, theo chuyên trang sức khỏe Healthnews (Mỹ).
