(TNO) Một xu hướng rèn luyện thân thể mới đang trở nên thịnh hành ở Trung Quốc, đó là đi bộ như động vật.
 Một buổi tập bài tập “lạ” ở Trịnh Châu - Ảnh chụp màn hình website của Tân Văn xã |
Theo hãng tin Tân Văn xã, một nhóm người được nhìn thấy đi bộ chậm chậm bằng 2 tay và 2 chân tại một công viên ở thành phố Trịnh Châu, thuộc tỉnh Hà Nam hồi giữa tuần này. Họ nói rằng bài tập “không đụng hàng” này giúp họ chữa trị các vấn đề về cổ và lưng.
Bác sĩ Lộ Phi Loan thuộc Bệnh viện Hà Nam cho biết bài tập trên thật ra dựa theo một thói quen do Hoa Đà, lương y nổi tiếng thời Đông Hán ở Trung Quốc, sáng chế. Vị lương y này đã đề ra “bài tập của 5 động vật” để chữa bệnh và giảm bớt tình trạng khó chịu của thân thể, đặc biệt là chân và bàn tay.
Bác sĩ Lộ cho biết việc bắt chước cách đi lại của động vật tốt cho sức khỏe do nó giúp rèn luyện các cơ mà con người ít sử dụng.
Bài tập trên còn giúp củng cố dây chằng và xương, bác sĩ Lộ nói thêm.
Bình luận (0)