Thói quen đi đại tiện của mỗi người là khác nhau. Có những ngày chúng ta có thể đi 3 lần/ngày, nhưng có lúc cả tuần cũng chỉ đi 3 lần. Cả hai trường hợp này đều bình thường vì nhu cầu đi đại tiện sẽ phụ thuộc vào chế độ ăn uống và nhu động ruột của mỗi người, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Nhịn đi đại tiện thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ táo bón và bệnh trĩ
SHUTTERSTOCK
Nhịn đi đại tiện lâu và thường xuyên có thể gây ra những vấn đề sức khỏe sau:
Táo bón
Ruột già có khả năng hấp thụ nước từ phân. Khi nhịn đi đại tiện, phân sẽ nằm lâu hơn trong ruột và được hấp thụ nước nhiều hơn. Tình trạng này sẽ khiến phân khô và dẫn đến táo bón.
Táo bón nếu kéo dài sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác như chảy máu trực tràng, sưng trực tràng, đại tiện không tự chủ, thậm chí là sa trực tràng với những trường hợp nặng.
Để ngăn táo bón, mọi người không nên nhịn đi đại tiện quá lâu, đồng thời cần ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước. Tập thể dục cũng giúp giảm táo bón nhờ tăng cường nhu động ruột. Nếu đã áp dụng các biện pháp này mà táo bón không khỏi thì nên gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể cho dùng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc làm mềm phân.
Bệnh trĩ
Khi phân khô cứng và khó tống ra ngoài thì sẽ gây áp lực lên các tĩnh mạch xung quanh trực tràng và hậu môn. Áp lực này đến từ việc ngồi quá lâu và cố rặn quá mạnh. Các tĩnh mạch chịu áp lực thời gian dài sẽ bị viêm và gây bệnh trĩ. Những triệu chứng đặc trưng của bệnh là gây khó chịu hậu môn, đau ngứa, thậm chí chảy máu hậu môn.
Đi đại tiện sẽ khiến người bị trĩ đau và khó chịu. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo người bị trĩ không nên nhịn đi đại tiện vì có thể khiến táo bón thêm nặng và bệnh trĩ thêm khó chịu.
Vấn đề tiết niệu
Để ngăn táo bón, mọi người không nên nhịn đi đại tiện quá lâu, đồng thời cần ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước
SHUTTERSTOCK
Đại tràng, hay còn gọi là ruột già, và bàng quang đều nằm gần nhau trong cơ thể, có các dây thần kinh kết nối với nhau. Nhịn đi đại tiện quá lâu sẽ khiến ruột già bị đầy và chèn ép bàng quang, dẫn đến cảm giác mắc tiểu dù có thể bàng quang chưa thực sự đầy.
Ngoài ra, có quá nhiều phân trong ruột già cũng sẽ tăng nguy cơ mắc nhiễm trùng đường tiết niệu.
Tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng
Một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy những người giữ lại phân trong ruột già quá lâu, chẳng hạn như người bị táo bón mạn tính, sẽ có nguy cơ cao hơn mắc các khối u lành và ác tính, tức ung thư, ở đại trực tràng.
Do đó, nếu một người gặp khó khăn khi đi đại tiện trong nhiều ngày thì hãy sớm đến bác sĩ kiểm tra để sớm được điều trị, theo Healthline.
Bình luận (0)