3 sai lầm dinh dưỡng mà người tập tạ nặng cần tránh
Chúng ta thường được khuyên là bên cạnh việc tập luyện thường xuyên thì cũng cần có chế độ ăn lành mạnh, tránh các món có tinh bột trắng và chất béo. Tuy nhiên, với những người tập luyện cường độ cao, chẳng hạn như nâng tạ nặng, thì những nguyên tắc này có thể sẽ không còn phù hợp.
Tiêu dùng thông minh
Lưu ý từ chuyên gia: Chế độ dinh dưỡng trong việc ăn vặt của trẻ
Việc ăn uống của trẻ cũng như vấn đề dinh dưỡng trong các món ăn vặt là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều phụ huynh. Theo đó, trong khuôn khổ Ngày Hội Heo Cao Bồi được tổ chức tại Thảo Cầm Viên TP.HCM vừa qua, đã diễn ra buổi hội thảo hữu ích với chủ đề “Niềm vui của trẻ trong ăn uống”.
Gen Z du lịch
Thiên đường spa và làm đẹp tại Hàn Quốc
Trong nhịp sống hiện đại, việc tìm kiếm không gian thư giãn và làm đẹp chất lượng cao trở nên thiết yếu. Hàn Quốc, quốc gia được mệnh danh là thủ phủ của làng mỹ phẩm và spa châu Á, đã trở thành điểm đến lý tưởng cho những ai tìm kiếm sự hoàn hảo trong chăm sóc sắc đẹp.
Bạn cần biết