Đổ xô đến phòng gym để giảm cân trong tuần đầu tiên đi làm trở lại
17/02/2022 14:11 GMT+7
Sau Tết Nguyên đán, nhu cầu giảm cân của nhiều người trẻ tăng mạnh . Ngay sau tuần đầu tiên đi làm trở lại, phòng gym, câu lạc bộ thể thao đã tấp nập khách hàng, nhu cầu thuê PT cũng tăng nhiều vì người tập mong muốn đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng ngay sau khi ăn tết.
Tự động phát
![[Flycam]: Khoảnh khắc đẹp xiêu lòng bình minh trên chợ nổi Long Xuyên](https://images2.thanhnien.vn/zoom/93_58/528068263637045248/2024/11/20/avatar1732120420325-1732120420725976851857.jpeg){kind=avatar}
Cris Phan, huấn luyện viên cá nhân tại một câu lạc bộ trên đường Nguyễn Văn Cừ (Q.1, TP.HCM), cho biết nhu cầu tập luyện giảm cân tăng mạnh trong gần 1 tuần trở lại đây, khi mọi người vừa kết thúc kì nghỉ Tết Nguyên đán.
Điều dễ thấy nhất là số lượng học viên đăng ký mới để tập luyện tại các câu lạc bộ thể thao tại trung tâm thành phố có xu hướng tăng lên nhanh chóng.
 |
Phòng tập trên đường Nguyễn Cư Trinh (Q.1) tấp nập những ngày qua |
lê nam |
"Ngay sau tết, mình đã có 7 khách hàng đăng ký tập luyện là khách hàng mới, cộng với lại 13 khách hàng cũ", Cris Phan nói.
"Đợt gần đây nhất chỉ khoảng 1 tuần thôi nhưng đã có khoảng 10 người muốn được tập luyện và thay đổi sức khoẻ với mình", Alen Nguyễn, huấn luyện viên một phòng tập ở đường Thành Thái, Quận 10 chia sẻ.
 |
Alen Nguyễn đang hướng dẫn chị Mỹ Linh, một hội viên quen thuộc các bài tập giảm cân sau tết |
lê nam |
Chị Mỹ Linh (27 tuổi, giáo viên) đến phòng tập lúc 11 giờ trưa, mỗi tuần chị cố gắng duy trì từ 3-5 buổi tập với huấn luyện viên cá nhân để sớm đạt được hiệu quả giảm cân sau tết. Mỗi buổi tập kéo dài khoảng 2 tiếng, khi cơ thể được vận động sau một khoảng thời gian dài nghỉ ngơi, Mỹ Linh cảm thấy khỏe khoắn, nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
 |
Hội viên hết mình luyện tập để giảm cân |
lê nam |
"Tết Nguyên đán do cũng thả ga hơn cũng tăng cân, tăng mỡ lên chút xíu. Do đó mình cũng muốn đi tập để giảm mỡ lại cho cơ thể cân đối hơn. Mình thấy tinh thần mọi người rất hăng hái luyện tập vì cũng có mục tiêu giảm mỡ sau tết và mọi người cũng chăm chỉ đi tập hơn trước đây", Linh bày tỏ.
 |
Nhiều người muốn lấy lại vóc dáng sau kì nghỉ Tết Nguyên đán |
lê nam |
Theo các huấn luyện viên, chế độ tập luyện cho việc giảm cân khác nhiều so với các mục tiêu tập luyện khác. Việc giảm cân thành công hay công phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống hàng ngày. Các hội viên tập luyện cũng được tập luyện với các bài khởi động kĩ càng trước khi vào các bài tập nặng để cơ thể dần thích nghi trở lại sau kỳ nghỉ lễ dài ngày.
Bình luận (0)