Sữa
Thực phẩm đầu tiên được nhiều chuyên gia khuyên dùng để đẩy độc tố ra khỏi cơ thể là sữa. Nếu uống sữa thường xuyên, bạn có thể bảo vệ chính mình khỏi chất độc như chì. Một chế độ ăn giàu canxi có thể giúp bạn ngăn chặn sự hấp thụ chì vào cơ thể. Rau lá xanh cũng là một nguồn giàu canxi, theo boldsky.
Thực phẩm chứa lợi khuẩn
Các chế phẩm sinh học giúp bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc. Độc tố như chì và thủy ngân xâm nhập cơ thể thông qua không khí, nước và thực phẩm. Thực phẩm chứa lợi khuẩn giải các chất độc và ngăn chặn cơ thể hấp thụ chúng. Thực phẩm chứa lợi khuẩn phổ biến nhất là sữa chua probiotic.
tin liên quan
Nhiều lợi ích từ sữa chuaMột hũ sữa chua có thể cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không những thế, sữa chua còn có nhiều lợi ích mà không phải thực phẩm nào cũng có được.
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương có chứa một lượng cao vitamin E, giúp thải độc tố ra khỏi phổi. Các độc tố xâm nhập vào phổi từ không khí mà chúng ta hít thở có thể được thoát ra khỏi cơ thể nhờ ăn hạt hướng dương.
tin liên quan
Giải độc cơ thểMùa lễ hội đang diễn ra với những buổi tiệc tùng liên miên. Các chuyên gia chỉ cách giải độc cơ thể sau các bữa ăn thịnh soạn.
Bông cải xanh
Một thực phẩm giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể là bông cải xanh. Bông cải xanh chứa chất chống oxy hóa giúp phổi thải độc tố ra ngoài.
Bình luận (0)