Trong thực tế, ít tập luyện thường xuyên được biết đến là gốc rễ của nhiều bệnh. 7 loại ung thư gây chết người dưới đây có thể được ngăn chặn chỉ bởi có thói quen tập thể dục, theo boldsky.
Ung thư nội mạc tử cung. Một nghiên cứu tìm thấy rằng những phụ nữ tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần, có ít hơn 34% nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung, một loại ung thư ảnh hưởng đến niêm mạc của tử cung, so với phụ nữ không tập thể dục.
tin liên quan
5 loại ung thư đang tăng mạnh ở phái đẹp và cách phòng ngừaUng thư đại tràng, ung thư vú là 2 trong số 5 loại ung thư đang gia tăng mạnh ở phụ nữ. Dưới đây là thực trạng trong điều trị 5 loại bệnh này cũng như cách ngừa bệnh, theo Prevention.
Ung thư đại trực tràng. Ung thư đại trực tràng là một loại ung thư ảnh hưởng đến đại tràng và trực tràng và có thể được ngăn ngừa bằng cách tập thể dục đều đặn, vì tập thể dục giữ đường tiêu hóa của bạn khỏe mạnh.
Ung thư vú. Nhiều nghiên cứu đã liên kết béo phì và một lối sống ít vận động đến ung thư vú. Cả hai giới nên tập thể dục thường xuyên để có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú hơn 10%.
Ung thư bàng quang. Ung thư bàng quang là một loại bệnh cực kỳ đau đớn và gây tử vong. Nguy cơ phát triển ung thư bàng quang có thể được giảm xuống khoảng 13% nếu tuân thủ chế độ tập luyện nghiêm ngặt.
tin liên quan
Những loại ung thư thường 'chiếu tướng' đàn ôngUng thư là căn bệnh gây chết người và có thể ảnh hưởng đến cả hai giới. Tuy nhiên, có một vài loại ung thư chỉ nhăm nhe tấn công vào nam giới.
Ung thư gan. Một trong những nguyên nhân chính gây ung thư gan là bệnh béo phì, vì vậy tập thể dục và kiểm soát cân nặng có thể giúp giảm nguy cơ ung thư gan đáng kể.
Ung thư bạch cầu myeloid. Ung thư bạch cầu myeloid là một loại ung thư gây tử vong ảnh hưởng đến hồng cầu và bạch, cùng với tủy xương. Nguy cơ mắc bệnh ung thư này có thể ngăn ngừa đến 20% bằng cách thường xuyên tập thể dục.
Ung bướu não. Tập thể dục có thể giữ cho việc sản xuất các hóa chất trong não ở mức tối ưu, vì vậy nó có thể ngăn ngừa khối u não nhờ tập thể dục mỗi ngày.
tin liên quan
5 triệu chứng không được bỏ quaMột số cơn đau nhức có thể không đưa đến chuyện gì nghiêm trọng, nhưng nếu xuất hiện 5 triệu chứng dưới đây, nhất định phải được kiểm tra.
Bình luận (0)