Đội tuyển bóng bàn Việt Nam rèn ‘độc chiêu’ vì mục tiêu khủng

Tăng trưởng các nhóm cơ cần thiết

Ngay sau đợt nghỉ Tết Nguyên đán 2024, ngày 22.2, thành viên đội tuyển bóng bàn VN với ban huấn luyện gồm HLV trưởng Đoàn Kiến Quốc và HLV Võ Văn Trung cùng 4 tay vợt Nguyễn Anh Tú, Đinh Anh Hoàng, Mai Hoàng Mỹ Trang và Nguyễn Khoa Diệu Khánh hội quân tại Hà Nội để tập trung luyện tập cao điểm.

VŨ LƯƠNG

HLV Đoàn Kiến Quốc cho rằng: “Lâu nay VĐV chúng ta vẫn được tập thể lực nhưng hiệu quả chưa cao, từ đó dễ bị chấn thương. Để khắc phục nhược điểm này, Cục TDTT và bộ môn bóng bàn đã dành nhiều quan tâm đến 4 VĐV đại diện cho VN tranh suất dự Olympic. Ban huấn luyện đội tuyển cũng liên hệ và được Công ty Giải pháp thể thao Công nghệ cao (EVO VIỆT NAM) hỗ trợ công nghệ, trang thiết bị tập luyện... Quan trọng nhất là EVO mời được chuyên gia thể lực nổi tiếng người Đức - Maik Berger và trợ lý Trần Trường An trực tiếp huấn luyện, cùng chọn giáo án phù hợp nên mang đến hiệu quả tối ưu, cải thiện thể lực cho từng VĐV".

HLV Trần Trường An lưu ý: “Nhiều bạn chơi bóng bàn thường chỉ sử dụng cơ bắp tay. Gặp những trận đấu kéo dài liên tục, nếu chỉ tập trung vào tay của mình thôi thì sẽ bị quá tải, nguy cơ khó phục hồi và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng thi đấu. Nếu kéo dài tình trạng này thì cơ sẽ bị cứng, khớp kém linh hoạt và dẫn đến chấn thương. Các bạn cần nhớ: khi tập không có thời gian nghỉ thì tim mạch không bảo đảm, cơ không được phục hồi kịp, dẫn đến những hậu quả lâu dài khác”.

EVO-VN

Theo sát các buổi tập thể lực của đội, HLV Vũ Văn Trung nhận định: “Sau hơn một tháng tập với chuyên gia, các VĐV có được hiệu ứng tốt. Trước đây, có giáo án cố định nhưng vào những phút cuối hay bị hỏng. Còn bây giờ, VĐV giữ được chất lượng thi đấu đến gần cuối cùng. Cũng nhờ vậy, VĐV tập luyện rất hào hứng, lâu lắm đội mới có không khí tập luyện chất lượng tốt như hiện nay. Trước đây chúng ta tập theo phương pháp cũ thường thiên về những nhóm cơ nhất định, còn cách tập thể lực hiện đại giúp tăng trưởng các cơ cần thiết cũng như tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể hơn”.

Đinh Anh Hoàng – nhà vô địch đôi nam nữ SEA Games 32 và á quân đơn nam quốc gia cho biết: “Tôi được học hỏi rất nhiều điều từ các bài tập thể lực của chuyên gia Maik Berger, nhất là được hiểu rõ về cơ bắp và sức bền của cơ thể mình. Thuận tay phải, trước đây tôi thường dồn sức dứt điểm rất mạnh ở những quả tấn công chỉ từ cẳng tay bên phải. Ham bóng nên có nhiều lúc tôi bị quá tải, nếu không kịp thay đổi thì rất dễ bị chấn thương như trước đây. Tôi rất cảm ơn chuyên gia và HLV Trường An đã giúp tôi sửa kịp thời, cho tôi có niềm vui tiếp tục rèn luyện để hy vọng tiến bộ hơn nữa trong những cuộc thi đấu quốc tế sắp tới”. 

EVO-VN

EVO-VN

Kỳ vọng lớn

Khoảng 10 ngày trước khi toàn đội có mặt tại TP. Nam Ninh để bắt đầu tập huấn tại Trung Quốc, HLV Vũ Văn Trung vui mừng báo tin các tuyển thủ quốc gia đang có thể trạng và chuyên môn làm cho ban huấn luyện thật yên tâm. Ban huấn luyện cũng phân công tập thêm các “độc chiêu” của các danh thủ để bổ sung kỹ thuật cho các tuyển thủ. 

VŨ LƯƠNG

Nhờ được tập huấn về thể lực sớm hơn (từ 22.1 tại TP.HCM), Mỹ Trang và Diệu Khánh hiện đang có phong độ tốt nhất. Hai tuyển thủ nam còn lại là Anh Tú và Anh Hoàng cũng được khen là chăm chỉ tập luyện thể lực nên cơ thể dẻo dai, thể lực được nâng cao rõ rệt. HLV trưởng Đoàn Kiến Quốc cũng bày tỏ tin tưởng: “Cả 4 VĐV trong đội đều hy vọng đợt tập huấn với các tay vợt mạnh của Trung Quốc tới đây sẽ có hiệu quả rõ rệt, và ai cũng có niềm tin có thể chiếm được suất đến Paris sắp tới”.