Những buổi tiệc tùng cuối năm khiến bạn khó mà từ chối 'chén chú chén anh'. Nếu lỡ quá chén, những thức uống sau đây có thể giúp bạn tỉnh táo làm việc vào hôm sau.
 Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp giã rượu hiệu quả - Ảnh: Shutterstock |
Khi bạn thức dậy với cái đầu nặng trịch, thức uống đầu tiên nên là nước lọc. Chất cồn rút hết nước trong cơ thể, buộc cơ thể phải dùng nước từ vùng não nên dẫn đến đau đầu.
Đài NPR dẫn lời chuyên gia Boris Tabakoff thuộc Đại học Colorado (Mỹ) cho biết thêm khi uống bia rượu, hormone kiểm soát cân bằng của nước cũng bị triệt tiêu. Các chuyên gia còn khuyên nên uống nước trước khi ngủ để ngừa tình trạng váng đầu.
Nước dừa có tới 5 loại chất điện phân cần thiết cho cơ thể. Nên uống nước dừa tươi. Nên trữ một ít nước dừa trong tủ lạnh trước khi ăn tiệc.
Bạn có thể uống các loại trà thảo mộc như trà gừng, bạc hà để giã rượu. Trong khi trà gừng giúp giảm buồn nôn thì trà bạc hà có thể giảm cơn đau dạ dày cũng như đẩy lùi nôn mửa.
Vì cơ thể cần hồi phục nhanh nên bạn hãy uống một ly nước ép táo hoặc nước ép quả nam việt quất. Nước ép trái cây cũng giúp bù nước và vitamin cho cơ thể. Lượng đường fructose trong nước ép có tác dụng cung cấp năng lượng.
Bình luận (0)