Mùa tiệc tùng bắt đầu cũng là thời điểm bạn dễ bị say rượu bia. Những gợi ý sau có thể giúp bạn vượt qua những cảm giác khó chịu do chất cồn để lại.
Ảnh: Shutterstock
|
Thêm một ít bột mù tạt vào bồn tắm khi bạn tắm vào buổi sáng. Cách này sẽ làm dịu cơ bắp và giúp tống độc tố ra khỏi cơ thể. Vì cơ thể chuyển hóa chất cồn để duy trì lượng đường trong máu ổn định nên dễ bị mất nước. Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần làm là cung cấp nước cho cơ thể. Hãy uống nhiều nước.
Một ly nước ép cà chua tươi hoặc nước dừa giúp bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Bữa ăn sáng rất quan trọng để cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày. Một lát bánh mì với ít trái cây tươi có tác dụng thải các độc tố và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, nghe nhạc có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, giúp bạn thấy dễ chịu, không còn bị váng đầu.
Bình luận (0)