Giải tỏa lo âu từ bên trong với nước khoáng thiên nhiên: Lời khuyên từ chuyên gia

Nước quyết định sức khỏe thể chất và tinh thần, bạn có tin?

Để duy trì và cải thiện sức khỏe tốt nhất, chúng ta thường được khuyên nên bổ sung đủ nước cho cơ thể. Đó là vì hầu hết mọi chức năng các cơ quan đều phụ thuộc vào nước. Đơn cử 75% mô não là nước nên nếu xảy ra tình trạng mất nước sẽ làm giảm quá trình sản xuất năng lượng trong não, khiến não hoạt động chậm lại. Ở cấp độ phân tử, các tế bào sẽ đánh giá tình trạng mất nước là mối đe dọa cho sự sống còn, làm tăng hormone căng thẳng dẫn đến trạng thái lo lắng cũng như gặp khó khăn trong việc sản xuất serotonin - chất dẫn truyền thần kinh giúp ổn định tâm trạng và điều chỉnh cảm xúc. Theo Hiệp Hội Quản Lý Stress của Anh Quốc, giúp cơ thể duy trì đủ lượng nước là cách hiệu quả giúp kiểm soát căng thẳng.

Các nghiên cứu lớn gần đây cho thấy một sự thật đáng kinh ngạc: Có đến 12.000 người từ 14 quốc gia (Châu Á chiếm 50%) đang đối mặt với vấn đề stress nghiêm trọng. Trong đó, có đến 91% người trẻ được khảo sát cảm thấy bản thân thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng. Đầu óc lờ đờ, xử lý công việc không hiệu quả… là hệ quả tất yếu và theo vòng lặp khiến người trẻ không còn niềm vui trong công việc, cuộc sống. Đi tìm lời giải cho vấn đề này, Ths. BS. Ngô Đức Hùng cho biết: "Uống nước là một liệu pháp tự nhiên giúp cân bằng những hormone, bao gồm cortisol - một loại hormone tăng cường năng lượng giúp giải quyết tình trạng căng thẳng. Khi cơ thể uống đủ nước, đặc biệt các loại nước khoáng thiên nhiên có chứa thành phần khoáng chất tốt cho sức khỏe sẽ mang đến hiệu quả cao hơn trong việc tái tạo năng lượng tích cực cho tâm trí và cơ thể, giúp người trẻ có thể tìm lại trạng thái cân bằng trong công việc và cuộc sống".

Nước khoáng thiên nhiên nguồn giải khát và bổ sung khoáng tốt cho cơ thể

Nước khoáng thiên nhiên cung cấp cho cơ thể các khoáng chất thiết yếu từ thiên nhiên. Magie là một khoáng chất cần thiết để cơ thể có thể vận hành tốt. Magie tham gia vào hàng trăm quá trình quan trọng của cơ thể, bao gồm quá trình kiểm soát cách thức hoạt động của cơ bắp và dây thần kinh. Đây đồng thời cũng là một mắt xích quan trọng trong việc điều hòa các tín hiệu của chu trình đáp ứng stress của cơ thể. Nếu cơ thể không đầy đủ nguyên tố này, cơ thể dễ rơi vào tình trạng căng thẳng hơn. Ngoài Magie, Kali và Can xi là những nguyên tố quan trọng tiếp theo giúp cân bằng điện giải trong cơ thể, đảm bảo chức năng hoạt động của các cơ quan, tế bào.

Theo tờ Healthline của Mỹ, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng nước khoáng thiên nhiên là một nguồn Can xi tốt, góp phần phát triển và duy trì sức khỏe xương khớp ở tất cả các giai đoạn của cuộc đời con người. Không những thế, nhiều báo cáo cũng cho thấy mối liên hệ giữa việc uống nước khoáng thiên nhiên có chứa Magie, Can xi và sự suy giảm chỉ số huyết áp của cơ thể. Đặc biệt, nước khoáng giàu Magiê còn có khả năng cải thiện táo bón bằng cách điều hòa lượng nước vào ruột giúp thư giãn cơ ruột, cải thiện hệ tiêu hóa.

Vì vậy, để duy trì và cải thiện sức khỏe hiệu quả, cách tốt nhất bạn nên bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. "Đừng chờ cảm thấy khát mới uống nước bởi cảm giác này xuất hiện khi tế bào bị thiếu nước, sản phẩm từ phản ứng hóa học sinh ra bị cô đặc lại, thải bỏ không hiệu quả. Tế bào cơ thể luôn có xu hướng tự cân bằng, nó sẽ cố gắng hoạt động để chịu đựng tình trạng thiếu thốn bằng cách giảm bớt số lượng nước tiểu, giảm bớt nước qua mồ hôi… cho đến khi nào không chịu được mới báo động. Khát là 1 dạng báo động như vậy. Vì thế, chủ động bổ sung luôn nước sẽ tốt nhất cho cơ thể", Ths. BS. Ngô Đức Hùng nhấn mạnh.

Là nguồn nước được tích tụ sâu trong lòng đất, lắng đọng cùng thời gian qua nhiều địa tầng, nước khoáng thiên nhiên La Vie qua quá trình khai thác tiêu chuẩn vẫn giữ trọn vẹn tinh túy thiên nhiên với các khoáng chất thiết yếu, mang đến các lợi ích tích cực cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy duy trì thói quen uống nước khoáng thiên nhiên La Vie mỗi ngày để tìm thấy bí quyết riêng giúp giải tỏa lo âu bạn nhé!