Giữ dáng
Ăn thuần chay vẫn đẹp như diễn viên và phá vỡ kỷ lục cử tạ
Sophia Ellis – vận động viên 27 tuổi, người Anh vừa phá kỷ lục châu Âu và Anh về cử tạ tại Giải vô địch cử tạ thế giới IPF 2023. Cô cũng đã phá kỷ lục tổng cân nặng của chính mình tại Vương quốc Anh và giành vị trí thứ 4 thế giới. Sophia Ellis được xem là vận động viên thuần chay thành công top đầu hiện nay.
Giữ dáng
Á hoàng Yoga hướng dẫn công thức làm đồ uống detox thanh lọc cơ thể
Á hoàng Yoga Vũ Ngọc Anh nổi tiếng trong cộng đồng Yoga Việt Nam và cộng đồng làm đẹp, thời trang, nhan sắc Việt không chỉ bởi vóc dáng đẹp, những bài tập giữ dáng, giảm cân hiệu quả mà còn bởi tư duy tích cực, lối sống xanh, đặc biệt là các công thức món ăn, nước uống "heo-thỳ" rất tốt cho sức khỏe.
Giữ dáng
Giảm cân theo thực đơn Paleo - thỏa mãn tín đồ ăn kiêng… yếu đuối
Phỏng theo chế độ ăn uống của con người thời tiền sử, Paleo được các chuyên gia và nghiên cứu chứng minh phù hợp với nhu cầu ẩm thực và chăm sóc sức khỏe của con người hiện đại. Paleo hiện đang được xem là chế độ ăn kiêng để giảm cân yêu thích hơn cả so với các chế độ ăn kiêng khác như Keto, Eat Clean...
Giữ dáng
