Điều đặc biệt là chuối cũng chứa nhiều choline và mọi loại vitamin B - những chất ngăn ngừa cơ thể tích trữ chất béo, đặc biệt ở vùng bụng. Ăn chuối giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo vì tác động trực tiếp lên các gien trữ chất béo.
tin liên quan
Lợi ích tuyệt vời từ ly sinh tố chuốiNếu siêng, bạn có thể chế biến chuối thành ly sinh tố thơm ngon và lợi ích của nó với sức khỏe còn tốt hơn, theo boldsky.
Bên cạnh đó, lợi khuẩn trong ruột sẽ tăng đáng kể, góp phần kích thích tiêu hóa vì chuối có lượng lợi khuẩn cao. Theo các chuyên gia sức khỏe, ăn uống khó tiêu là một trong những nguyên nhân góp phần làm tăng cân và gây béo bụng.
tin liên quan
Chuối và sức khỏeChuối được hầu hết các vận động viên dùng vì chúng giúp tăng mức năng lượng và điện giải. Nhưng chuối không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp giảm một số bệnh. Dưới đây là những tác dụng tích cực từ chuối.
Bình luận (0)