Mặc dù tiện lợi song thực phẩm chiên có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy khó chịu trong suốt chuyến đi. Không nên uống rượu, vì chất cồn gây ảnh hưởng tồi tệ nhất khi bạn đang đi máy bay vì làm mất nước nhanh. Chưa kể nó dễ khiến bạn lúc nào cũng trong tình trạng nôn nao.
Hạn chế phô mai và thịt lạnh nếu là người có bụng yếu, do những thực phẩm này dễ gây ra nhiều tác dụng phụ. Chúng cũng dễ nhiễm khuẩn có thể gây bệnh. Nhiều người ngại ăn rau củ do sợ đau bụng nên chỉ ăn thịt. Bạn nên điều chỉnh lại vì thịt sẽ cần thời gian tiêu hóa lâu. Thay vào đó, nên ăn kèm nhiều rau củ cũng như trái cây vốn dễ tiêu hóa.
Mai Duyên
>> Kẹo cao su chống say tàu xe
>> Đối phó với say tàu, xe
>> Tránh say tàu, xe
Bình luận (0)