Hỏi nhanh về Covid-19: Trẻ gầy sau nhiễm Covid-19, chăm sóc thế nào để nhanh lại sức?

Bác sĩ Bùi Thị Yến Nhi, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cơ sở 3, trả lời: Sau nhiễm Covid-19 có thể còn một số triệu chứng kéo dài như thay đổi mùi vị, khó thở, khô miệng, trào ngược,... khiến cho trẻ mệt mỏi, tăng cảm giác chán ăn, giảm lượng thức ăn, từ đó mất “khối cơ”, sụt cân nếu không cung cấp đủ năng lượng và protein cần thiết.

Một chế độ ăn uống hợp lý sau nhiễm Covid-19 sẽ hỗ trợ cho trẻ nhanh chóng hồi phục lại sức khỏe.

Các loại hạt, trái cây và rau luôn tốt cho sức khỏe

Shutterstock

Đối với trẻ sơ sinh cho tới dưới 6 tháng tuổi nên được bú mẹ hoàn toàn, chia thành nhiều cữ nhỏ trong ngày.

Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi cần cung cấp thức ăn từ ít nhất bốn nhóm thực phẩm: Đạm, sữa và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc và các loại hạt, trái cây và rau. Một chế độ ăn giàu vitamin A, B6, B12, C, D, E và các nguyên tố vi lượng (kẽm, đồng, selen, sắt,…) sẽ hỗ trợ mạnh mẽ hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Trong những ngày đầu mới âm tính, nên cho trẻ ăn lượng ít và chia thành nhiều bữa. Xen kẽ các bữa phụ với các loại đồ ăn nhẹ, đồ uống bổ dưỡng giữa 3 bữa ăn chính cho đến khi trẻ biết thèm ăn.

Nếu trẻ hay bị trớ, khó nuốt, hụt hơi thì cố gắng cho trẻ ăn từng ít một, chia thành nhiều bữa nhỏ, lựa chọn thức ăn mềm và ẩm khi cảm thấy khó chịu thay vì thức ăn dạng đặc. Siêng nấu các dạng cháo, súp để trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn. Nếu trẻ không muốn ăn có thể thử dạng nước hoa quả, sinh tố hoặc đồ uống có hàm lượng calo cao (sữa, bột ngũ cốc,...)

Trẻ khô miệng thì bổ sung nước đều đặn, từng ngụm nhỏ trong ngày (tối thiểu một ngày uống được 1,5 lít) và nên dùng nước ấm. Ngoài ra có thể cho trẻ nhai kẹo cao su không đường để kích thích tăng tiết nước bọt.

Hạn chế thực phẩm chứa nhiều calo nhưng không cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như khoai tây chiên, gà rán, nước ngọt có ga,... Nước hoa quả nhiều đường chỉ nên uống 1 ly (150 ml) mỗi ngày.

Nhiều nơi ở Hà Nội ‘vỡ trận’ thu gom rác thải F0 Địa phương loay hoay xử lý

Tập cho trẻ thói quen vận động và ngủ đúng giờ, đủ giấc cũng giúp trẻ hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn.