Lan tỏa trên mạng xã hội: Chàng trai lột xác sau khi giảm 40 kg

NỖ LỰC GIẢM CÂN

Câu chuyện giảm 40 kg được Quang Ân đăng tải lên mạng xã hội cá nhân với dòng trạng thái: "Bạn sẽ làm được! Cảm ơn đã theo dõi câu chuyện của mình" thu hút sự chú ý của cư dân mạng. Clip kể về hành trình giảm từ 97 kg xuống còn 60 kg sau 3 năm đã thu hút gần 250.000 lượt xem, hàng chục ngàn lượt tim, bình luận và chia sẻ khắp mạng xã hội.

Bên dưới bài đăng, nhiều bình luận bày tỏ sự ngạc nhiên trước hành trình lột xác quá đỗi ngoạn mục của anh chàng. Trước và sau giảm cân "như hai người khác nhau". Nhiều người cũng thể hiện sự ngưỡng mộ trước những kiên trì, nỗ lực của Ân và xin bí quyết giảm cân.

Quang Ân xác nhận những thông tin được bản thân chia sẻ lên mạng xã hội là hoàn toàn chính xác. Ân kể 2 năm trời, anh không dám kiểm tra cân nặng của mình dù ngoại hình mũm mĩm. "Đợt dịch Covid-19 hồi 2020, mình lấy hết can đảm bước lên cân. Lúc đó, mình bị sốc toàn tập khi cân hiển thị số 97 kg. Ngay khoảnh khắc đó, mình biết rằng đã đến lúc phải giảm cân. Nghĩ thì nghĩ vậy thôi chứ mình hoàn toàn không có mục tiêu hay động lực cụ thể nào", chàng trai nhớ lại.

Trước đó, dù nhiều lần giảm cân nhưng Ân chưa bao giờ thành công vì mỗi lần nhìn thấy đồ ăn là anh không kìm lại được. Ban đầu, Ân giảm cân không khoa học, chỉ đơn giản là nhịn ăn, uống nhiều nước và đôi lúc tập luyện thể dục thể thao. Quang Ân nói rằng mình may mắn vì tạng người dễ giảm cân, có khi 1 - 2 ngày đã giảm được 1 - 2 kg, đỉnh điểm trong vòng 9 ngày Ân giảm được 5 kg.

NVCC

"Thời điểm đó mình cảm thấy đuối sức và mệt, có ngày chỉ nằm một chỗ. Nhưng vì giảm được ký nên mình có động lực mà giảm dần. Dần dà, mình bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh hơn, khoa học hơn như chuộng chế độ ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước và tập thể dục thể thao", chàng trai Đồng Tháp chia sẻ.

CUỘC SỐNG THAY ĐỔI

Sau 3 năm trời "vào guồng", Ân cho biết hiện tại cân nặng của mình là 60 kg và anh hài lòng với kết quả này. Anh cũng nói mình không có động lực nào khác ngoài việc muốn cải thiện ngoại hình sao cho đẹp hơn, sức khỏe được tốt hơn.

"Mình là người sống lạc quan nên hồi trước mình cũng không nghĩ ngoại hình là một rào cản, đôi lúc mình cũng thấy mình đẹp. Mình cũng không bị kỳ thị về ngoại hình hay phải nghe những lời khiếm nhã từ người khác. Nhưng ngoại hình mũm mĩm làm cho mình bị một số bệnh, mụn mọc nhiều nên mình nghĩ mình cần thay đổi. Sau giảm cân, nhiều bạn bè lâu không gặp không nhận ra mình", Ân kể.

Bí quyết giảm cân lớn nhất của Ân chính là chế độ tập luyện, ăn uống khoa học, phù hợp. Chàng trai cho biết mình không sử dụng bất kỳ một loại thuốc giảm cân nào. Bên cạnh đó, Ân cho biết sau giảm cân, da thừa không quá nhiều và đó cũng là điều may mắn.

Sau giảm cân, chàng trai cho biết cuộc sống có nhiều thay đổi. Ân có nhiều mối quan hệ xã hội hơn, từ công việc, học tập đến các khía cạnh cuộc sống cũng thuận lợi hơn trước.

Bà Tống Hoàng Thu Linh (49 tuổi, mẹ Quang Ân) cho biết thời điểm con nặng gần 100 kg, bà cũng mong con nỗ lực giảm cân để cải thiện ngoại hình. Tuy nhiên thấy con càng ngày càng gầy, bà lo lắng cho sức khỏe của Ân nhiều hơn. "Giờ con ốm, nhìn đẹp trai thì mình cũng vui. Nhưng mong con luôn để ý đến chế độ ăn và sức khỏe của mình. Chỉ cần con mình sống vui khỏe thì mẹ cũng vui", bà nói thêm.

Hiện Quang Ân đang là sinh viên năm cuối của một trường ĐH tại Cần Thơ. Với ngoại hình mới, Ân đang ấp ủ ước mơ trở thành tiếp viên hàng không và nỗ lực để có thể đạt được mục tiêu này trong tương lai gần.