13 cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả giúp vòng 2 thon gọn
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp hình thể mà còn liên quan đến nhiều nguy cơ bệnh tật, nhất là các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch… Bác sĩ Võ Trần Như Thảo, Trung tâm Giảm cân Tâm Anh chia sẻ cách giảm mỡ bụng nhanh dưới đây để sở hữu vòng 2 thon gọn.
Giữ dáng
Nếu bỏ bữa sáng, bạn sẽ tăng cân, hãy ăn bữa sáng như một ông vua...
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, "bữa sáng là của ông vua, bữa trưa là của hoàng hậu và bữa tối là kẻ ăn mày", để nói lên tầm quan trọng với cơ thể về bữa ăn sáng. Nếu bạn nhịn ăn sáng để giảm cân, đó là điều dại dột nhất.
