Lý do quan trọng để các anh chồng siêng làm việc nhà cùng vợ

Đều đặn làm việc nhà 5 ngày mỗi tuần (trung bình 30 phút/ngày), các anh sẽ giảm rõ rệt nguy cơ tử vong sớm, theo New York Post. 

tin liên quan

'Chuyện ấy' tốt hơn khi chia đều việc nhà

(TNO) Các nhà khoa học Canada vừa công bố nghiên cứu cho biết chuyện tình dục sẽ được thoả mãn hơn khi vợ chồng biết phân chia việc nhà.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 130.000 người trưởng thành ở 17 quốc gia trong cuộc khảo sát lớn về hoạt động thể chất. Và họ phát hiện ra rằng vận động 150 phút mỗi tuần với bất kỳ hình thức tập luyện nào cũng có thể cắt giảm 1/3 nguy cơ tử vong sớm.

Nguy cơ đau tim và đột quỵ cũng giảm 38%. Và theo các chuyên gia, nếu bạn không vận động ở phòng gym thì có thể làm việc nhà để thay thế. Cụ thể là 30 phút lau cửa sổ sẽ giúp các anh chồng đốt cháy 125 calo, dọn dẹp giường làm tiêu hao 120 calo, và hút bụi giúp giảm 100 calo...

Ích lợi là vậy nên các anh chồng hãy giảm bớt đi nhậu, để dành thời gian làm việc nhà cùng vợ. Còn gì tuyệt vời hơn khi vợ giặt chồng phơi, chồng rửa chén còn vợ úp chén lên kệ, hay chồng quét vợ lau...

Các chuyên gia khuyến cáo người trưởng thành nên siêng vận động, trung bình 150 phút mỗi tuần để bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và nhiều loại ung thư khác.

Tiến sĩ Scott Lear thuộc đại học Simon ­Fraser (Canada) cho hay: “Nên kết hợp hoạt động hằng ngày để giúp cơ thể duy trì sự vận động cần thiết và lành mạnh”. Chẳng hạn bạn nên siêng đạp xe đến chỗ làm và leo cầu thang bộ lên văn phòng thay vì đi thang máy. 

tin liên quan

Những mẹo giảm cân cực đơn giản mà hiệu quả

Quyết tâm và kiên trì điều chỉnh lối sống, bạn sẽ có nhiều khả năng giảm cân thành công.

Mới đây, Daily Mail trích lời các nhà khoa học thuộc Đại học Columbia (Mỹ) cảnh báo rằng cứ mỗi nửa tiếng, bạn nên đứng dậy khỏi ghế để vận động một lần nhằm duy trì sức khỏe tốt cho tim mạch, thay vì ngồi yên một chỗ. "Cách bạn ngồi quan trọng đối với sức khỏe hơn là tổng thời gian ngồi bao lâu", các nhà khoa học cho biết.