Khéo co bữa cơm, song khó co bữa sữa cho con
Trào lưu "mâm cơm 4 người 30.000 đồng" rần rần mạng xã hội năm ngoái cứ tưởng chuyện đùa vui, ai ngờ năm nay bỗng hóa phim dài tập. Bất ổn việc làm và thu nhập, đang buộc chị em nội trợ phải thắt chặt chi tiêu.
Với nhiều phụ huynh, đặc biệt là các bà mẹ, trăm đầu mục chi tiêu, thứ gì cũng có thể cắt bỏ, nhưng sữa cho con chỉ dám bớt một chút. Chị Như Lan (VSIP2 Bình Dương) tâm sự "mỏng" rằng: bản thân có thể bấm bụng ăn uống xuề xòa, song hai bé cần có chế độ ăn riêng đủ chất. Các con kén ăn và ăn ít, nên càng không thể bỏ sữa ra khỏi thực đơn cố định mỗi ngày.
Làm bố mẹ thời bão giá áp lực nhân đôi, đặc biệt trăn trở chuyện ăn uống cho các con trong độ tuổi đi học
Nếu được uống sữa đầy đủ 2-3 hộp mỗi ngày theo khuyến nghị, mỗi em bé 2-12 tuổi sẽ tiêu tốn 500-700 ngàn đồng hàng tháng. Nhà đông con, tiền sữa nhân lên, áp lực càng đè nặng lên vai mẹ thời bão giá. Các bà mẹ đảm khéo co bữa cơm, song không nỡ co bữa sữa cho con, thay vào đó họ có xu hướng đổi sang sữa giá tốt hơn.
Giữa hàng loạt sản phẩm sữa trên quầy, liệu đâu là sữa phù hợp với con và túi tiền của gia đình?
Nhưng khi đứng trước quầy sữa, chị Lan gần như lạc lối giữa trăm mặt hàng. Tầm giá bình dân khoảng 6.000 đồng cũng có đủ loại sữa tiệt trùng, sữa hạt, sữa trái cây… Chị hoang mang liệu có phải sữa nào cũng như nhau?
Soi lượng đạm, "đọc vị" sữa dinh dưỡng cho con
Bác sĩ Lê Thị Ngọc Vân, nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện Nhân dân 115) cho hay, sữa là thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, đặc biệt là nguồn đạm (protein) quý và dễ hấp thu tốt cho thể chất lẫn não bộ.
Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Ngọc Vân, nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhân Dân 115
Ảnh: NVCC
Nói về các loại "sữa" trên thị trường, bác sĩ Vân khuyên trước khi lựa chọn bất cứ thức uống nào, mẹ nên xem có đáp ứng được lượng đạm mà con cần hay không. Cụ thể, trẻ 1-3 tuổi cần 7g đạm và trẻ 4-6 tuổi cần nạp 9g đạm mỗi bữa ăn.
Quy chuẩn QCVN5-1:2017/BYT quy định, 100ml sữa dạng lỏng phải có trên 2,7g đạm. Song hiện nay, có nhiều thức uống gọi là "sữa" nhưng cung cấp đạm ít hơn 2-5 lần. Sữa trái cây ít đạm và nhiều đường chỉ nên dùng hạn chế và không dùng thường xuyên để thay thế cho sữa tươi.
Với ngân sách eo hẹp, mẹ có thể lựa chọn sữa tiệt trùng để bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho con. Một ly sữa tiệt trùng chứa hơn 5g đạm, đáp ứng 50-70% nhu cầu mỗi bữa ăn.
Sữa bịch Cô Gái Hà Lan 180ml chỉ 6.000 đồng nhưng đủ đầy dưỡng chất có trong 7 thực phẩm lành
Để mẹ không đơn độc trên hành trình vượt bão giá, Cô Gái Hà Lan gần đây ra mắt sản phẩm mới với dung tích 180ml, chứa 5.2g đạm cùng mức giá dao động chỉ 6.000 – 7.000 đồng. Mỗi bịch sữa ngon đầy đủ dưỡng chất cần thiết, không chỉ xây nền tảng thể chất vững vàng cho trẻ, mà còn san sẻ gánh nặng tài chính cho hàng triệu gia đình Việt.
Bữa sáng thêm tiết kiệm với sữa thật Cô Gái Hà Lan
Sữa Cô Gái Hà Lan 180ml chỉ 6.000 đồng (tùy đơn vị phân phối) nhưng đủ đầy dưỡng chất có trong 7 thực phẩm lành. Cụ thể, sữa có lượng đạm bằng cả quả trứng gà, canxi ngang 332g bông cải xanh, iốt trong 45g cá nạc… Giải pháp sữa thật có dinh dưỡng tối ưu với giá hợp lý, chính là nỗ lực đồng hành đúng thời điểm của Cô Gái Hà Lan để mỗi trẻ em Việt đều được uống sữa chuẩn.
Bữa sáng dinh dưỡng với sữa chuẩn Hà Lan, đa dạng dưỡng chất từ các thực phẩm lành
Ngoài việc khéo chọn sữa đủ đầy dinh dưỡng vừa túi tiền, TS.Nguyễn Thu Hà, Khoa Vi chất Dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) gợi ý mẹ khéo chọn thời điểm nạp sữa cho con. Trong đó, bữa sáng là thời điểm lý tưởng để trẻ hấp thu nhanh chóng và hiệu quả các vi chất có trong sữa, đặc biệt là canxi và vitamin D.
Bình luận (0)