Mùa thi, mùa cần những cái ôm…

Bước vào mùa thi, bọn trẻ quanh tôi đang phải "mướt mồ hôi đánh vật" với hàng loạt kiến thức, kỹ năng nhằm chuẩn bị tốt nhất cho đợt kiểm tra học kỳ 2. Đề cương ôn tập dài dằng dặc và dày cộp. 

Hành trình học tập đầy áp lực ấy vẫn tiếp tục vì sau kỳ kiểm tra học kỳ 2, hàng triệu sĩ tử sẽ phải nỗ lực "vượt vũ môn" để giành vé vào ngôi trường THPT hay  ĐH hay mơ ước.

Cha mẹ bước chậm lại để nhận ra con đang gánh khối áp lực khổng lồ 

Vừa học vừa lo, vừa ôn luyện vừa chờ điểm số, vừa đăng ký nguyện vọng vừa hồi hộp rà soát điểm chuẩn… là bức tranh chung của nhiều học sinh trong mùa thi.

Dẫu biết rằng sự thành công nào cũng phải đánh đổi bằng một hành trình vượt khó bằng sự nhiệt huyết, sáng tạo, cần mẫn nhưng rõ ràng là sự học thời nay gian nan hơn xưa rất nhiều. Nhiều bậc mẹ cha đặt kỳ vọng quá nhiều vào con cái như: phải giỏi toàn diện, phải cạnh tranh vào trường tốp đầu, phải học sao cho bằng bạn bằng bè, phải đạt kết quả tốt nhất để gia đình nở mày nở mặt…

ẢNH MINH HỌA ĐÀO NGỌC THẠCH

Bao nhiêu chữ "phải" là bấy nhiêu gánh nặng dội xuống đôi vai con trẻ. Những khuôn mặt thất thần, đôi mắt mệt mỏi và dáng đi uể oải - Cha mẹ có bước chậm lại để nhận ra con đang gánh khối áp lực khổng lồ bởi việc học và thi? Những thay đổi trong thói quen sinh hoạt, biến đổi thất thường về tâm trạng và cảm xúc tiêu cực xuất hiện với tần suất dày đặc trong mùa thi. Phụ huynh có bước chững lại để phát hiện trẻ đang mon men bên miệng hố sâu mang tên trầm cảm?

Phụ huynh đừng dội thêm những gánh nặng tâm lý cho con

Nhiều bạn trẻ quay cuồng với nỗi lo lắng bất an triền miên, cùng những biến động lớn về sức khỏe tâm thần bởi lịch học dày đặc, thức khuya, ăn uống thất thường, lạm dụng chất kích thích. Vì thế, mỗi bậc phụ huynh đừng dội thêm những gánh nặng tâm lý trong mùa thi khiến con đường học hành của trẻ thêm muôn phần ám ảnh.

Phụ huynh chỉ nên định hướng và thảo luận với con cái về việc phân bổ thời gian hợp lý, hạn chế việc trẻ thức quá khuya và kéo dài liên tục, khuyến khích con dành thời gian tập thể dục hoặc tản bộ hít thở không khí trong lành…

Bên cạnh đó, gia đình nên chăm sóc chế độ dinh dưỡng phù hợp tạo cho trẻ một nền tảng thể chất khỏe mạnh để học hành và thi cử; nhắc nhở trẻ ăn uống hợp lý trong mùa thi, tránh để quá đói hoặc ăn quá no, hạn chế sử dụng cà phê, trà đặc vào các buổi tối muộn…

ĐỨC TRỌNG

Hãy vun đắp bầu không khí gia đình thoải mái, nhẹ nhàng để trẻ cảm nhận được sự ấm áp của tình thân, yên tâm bởi điểm tựa tổ ấm. Phụ huynh đừng trưng ra những lời đe nẹt, tiếng cãi cọ hục hặc khiến không khí căng như sợi dây đàn. Cũng đừng buông vội những tiếng thở dài khiến tâm trạng trẻ chùng xuống và mất niềm tin vào bản thân.

Cha mẹ trao cho con nụ cười lạc quan, vòng tay qua vai con vỗ về động viên và nhẹ nhàng ôm con vào lòng truyền niềm tin yêu là cách tốt nhất để đồng hành cùng con trên chặng đường thi cử đầy áp lực sắp đến.

Mùa thi - mùa cần những cái ôm…