Mệt mỏi vì nắng nóng
Dạo một vòng quanh một số con đường ở TP.HCM vào buổi trưa, không khó để bắt gặp hình ảnh những tài xế công nghệ, công nhân, người lao động… đang tránh nắng dưới bóng mát của những tán cây hay gầm cầu. Với những người phải làm việc ngoài trời, thời tiết nắng nóng càng khiến họ vất vả hơn.
Gầm cầu trở thành chốn nghỉ trưa quen thuộc của một số người trong những ngày nắng nóng
ẢNH: THẢO PHƯƠNG
Chúng tôi gặp Trịnh Trung Tín (27 tuổi) khi đang giao hàng trên đường Nguyễn Thái Học, P.Tân Thành (Q.Tân Phú). Tín đang làm shipper cho TikTok shop. Theo chia sẻ của chàng trai 9X, thời tiết nắng nóng ảnh hưởng khá nhiều đến công việc giao hàng.
“Trời nắng gắt mà mình phải chạy xe liên tục ngoài đường nên rất dễ bị say nắng, nhức đầu và mệt mỏi. Vào những ngày có đơn hàng nhiều thì buộc mình phải giao xuyên trưa để cho kịp chứ không dám nghỉ. Mệt nhất là khi mình đứng ngoài nắng đợi mà gọi khách mãi không được. Nói chung những công việc làm ngoài trời dù nắng hay mưa thì đều vất vả cả”, Tín cho hay.
Khi di chuyển ngoài đường, nhiều người trùm kín mít từ đầu đến chân để chống nắng
ẢNH: THẢO PHƯƠNG
Để bảo vệ sức khỏe vào những ngày nắng nóng, Tín chủ động trang bị thêm đồ chống nắng kỹ càng hơn và uống nhiều nước.
Với nhiều người, áo khoác, kính râm, găng tay, váy chống nắng… là những vật bất ly thân vào những ngày nắng nóng. “Vào mùa nắng, mỗi khi ra đường mình đều bôi kem chống nắng và che chắn rất cẩn thận từ đầu đến chân, tuy vậy vẫn không tránh khỏi cảm giác nóng bức đến rát da. Những ngày này mà đi ra đường mình thấy rất mệt mỏi, khó chịu, nhất là khi đứng đợi đèn đỏ như cực hình vậy”, Nguyễn Thị Nhật Hạ (23 tuổi), ngụ tại đường Võ Văn Kiệt, P.5 (Q.5) cho hay.
Với cơ địa da dễ bắt nắng nên Hạ rất sợ trời nắng. Cô nàng cho biết vào những ngày nắng nóng chỉ muốn ở mãi trong phòng.
Hạn chế ra đường
Để đối phó với thời tiết nắng nóng, có những người chọn cách hạn chế ra đường hoặc chuyển từ xe máy sang đi xe buýt. Đặng Anh Nhật, sinh viên Trường ĐH Công nghệ TP.HCM, cho biết, vào những ngày không có lịch học anh chàng thường chỉ ở trong phòng ký túc xá.
“Mặc dù khoảng cách từ ký túc xá đến trường học hoặc chỗ làm thêm của mình không quá xa nhưng khi chạy xe dưới trời nắng, cộng thêm hơi nóng từ mặt đường hực lên thật sự rất khó chịu. Mình đang nghĩ đến việc chuyển từ xe máy sang đi xe buýt để tránh nắng. Vào những ngày không có việc gì, mình sẽ ưu tiên ở trong phòng và hạn chế ra đường", Nhật nói.
Bóng mát dưới những tán cây trở thành điểm dừng chân vào mỗi buổi trưa của các tài xế công nghệ
ẢNH: THẢO PHƯƠNG
Thạc sĩ, bác sĩ Hồ Ngọc Lợi, giảng viên Trường ĐH Y dược TP.HCM, cho biết khi phải di chuyển ngoài trời nắng nóng mọi người nên mặc trang phục mát, đồ nhẹ, rộng, chất liệu cotton để dễ thấm hút mồ hôi.
“Khi có việc cần đi ra đường vào lúc trời nắng cần mặc kín, chọn quần áo sáng màu, mang khẩu trang, tránh những chất liệu vải quá dày và tối màu vì dễ hấp thụ nhiệt. Đội nón rộng vành, có các lỗ thông hơi và đeo kính mát để bảo vệ mắt. Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15 hoặc cao hơn. Tránh nắng vào khoảng 11 - 15 giờ vì đây là thời gian ánh nắng nguy hiểm nhất”, bác sĩ Lợi thông tin.
Với những công nhân, người lao động nặng nhọc, bác sĩ Lợi cho biết nên mặc các loại quần áo mỏng, thoáng khí và uống đủ lượng nước cần thiết, bổ sung điện giải.
Bình luận (0)