Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: 5 loại rau củ tốt cho người cao huyết áp; Hơi thở thức dậy vào buổi sáng quá hôi, làm sao để hết?; Ca nhiễm vi rút Adeno tăng cao bất thường, 6 trẻ tử vong...
Một lợi ích tuyệt vời của cà phê có thể bạn chưa từng nghe đến
Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên toàn cầu. Và trong vô số các lợi ích đã biết, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn vì nó có tác dụng như thuốc giãn phế quản nhẹ.
Một nghiên cứu của Hàn Quốc đã kiểm tra mối liên quan giữa cà phê và bệnh hen suyễn (nghiên cứu cũng nghiên cứu cả mối liên quan giữa trà xanh và nước ngọt đối với bệnh này), bởi vì ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy đồ uống có đường có thể dẫn đến phát triển bệnh hen suyễn.
 |
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn |
SHUTTERSTOCK |
Các nhà nghiên cứu đã phân tích tần suất lên cơn hen suyễn và lượng tiêu thụ các loại đồ uống kể trên của những người tham gia, gồm 3.146 người bị hen suyễn và 158.902 người không có tiền sử hen suyễn.
Kết quả cho thấy caffein có tác dụng tương tự như thuốc giãn phế quản nhẹ (loại thuốc giúp thở dễ hơn), có thể tạm thời làm giảm và cải thiện chức năng phổi trong vòng 2 - 4 giờ sau khi tiêu thụ. Những thông tin tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 16.9.
Bác sĩ: 5 loại rau củ tốt cho người cao huyết áp
Cần tây, hạt bí ngô, cà rốt, cà chua, xà lách... chứa nhiều vitamin, chất khoáng, giàu chất xơ giúp giảm cholesterol, giảm lipid và đường huyết tốt cho người bệnh cao huyết áp.
PGS-TS-BS Lưu Thị Hiệp (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3) cho biết, các loại rau củ được khuyến khích dùng cho người bệnh tăng huyết áp thường là những loại rau quả giàu kali và thường có tính lợi tiểu.
Dưới đây là 5 loại rau quả phổ biến, tốt cho sức khỏe người cao huyết áp:
Các loại rau xanh như xà lách, cải xoăn. Xà lách, cải xoăn, rau chân vịt, rau diếp cá chứa nhiều vitamin, khoáng chất đặc biệt là kali có tính lợi tiểu và tốt cho người cao huyết áp.
 |
Nước ép cần tây là nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, kali, magiê và vitamin A, C và K |
SHUTTERSTOCK |
Nước ép cần tây. Nước ép cần tây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin K, B6; canxi, kali,… Sử dụng nước ép cần tây có tác dụng hỗ trợ kiểm soát huyết áp, hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol, tốt cho các bệnh viêm khớp, dễ ngủ, đẹp da,… Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 16.9.
Hơi thở thức dậy vào buổi sáng quá hôi, làm sao để hết?
Hơi thở có mùi vào buổi sáng là điều hết sức bình thường. Nhưng đôi khi, mùi hôi này lại nghiêm trọng và kéo dài, khiến nhiều người ngần ngại khi giao tiếp.
Nước bọt trong miệng có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Nhưng khi chúng ta ngủ, cơ thể sẽ tự nhiên tiết ít nước bọt hơn so với khi còn thức, dẫn đến khô miệng.
 |
Vệ sinh răng miệng là một trong những cách tốt nhất giúp ngăn hơi thở hôi |
SHUTTERSTOCK |
Khô miệng là môi trường hoàn hảo để vi khuẩn trong miệng phát triển và sinh sôi. Tình trạng này dẫn đến hôi miệng.
Nếu bạn thường xuyên thức dậy với hơi thở có mùi hôi thì điều đầu tiên nên làm là kiểm tra một số thói quen sinh hoạt hằng ngày. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến hơi thở có mùi vào buổi sáng là do vệ sinh răng miệng kém. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)