Ngoài ra, trong ngày chủ nhật 9.7 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: Nghiên cứu phát hiện tập yoga giúp ngăn ung thư lây lan và tái phát; Cần làm gì để ngừa tai nạn bỏng cho trẻ nhỏ?...
5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50
Tiến sĩ, bác sĩ Michael Green, Giám đốc Y tế tại hệ thống chăm sóc sức khỏe Winona Health (Mỹ), khuyên: Ở độ tuổi 50, bạn phải bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục thường xuyên và tìm cách kiểm soát căng thẳng nếu muốn sống khỏe mạnh cho đến những năm 80 tuổi.
Cụ thể, có 5 điều tiến sĩ Green và các bác sĩ ước mong tất cả những ai bước vào độ tuổi 50 nên ngừng làm, nhằm tạo cơ hội tốt nhất để cảm thấy thoải mái trong nửa sau của cuộc đời, theo chuyên trang sức khỏe Best Life.
1. Làm việc quá sức. Tiến sĩ Green nói: Nhiều người ở độ tuổi 50 vẫn đang làm việc. Vì tuổi nghỉ hưu thường là sau độ tuổi này, nên hầu hết mọi người vẫn chưa thể nghỉ ngơi ở độ tuổi 50. Nhưng cắt giảm thời gian làm việc ngoài giờ có vẻ là một mục tiêu hợp lý.
Hầu hết mọi người vẫn làm việc ở độ tuổi 50. Nhưng cắt giảm thời gian làm việc ngoài giờ có vẻ là một mục tiêu hợp lý
SHUTTERSTOCK
Nếu yêu cầu của công việc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tiến sĩ Green khuyên bạn hãy nghĩ đến tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi, xả hơi và đừng làm việc quá sức.
Dành thời gian nghỉ ngơi để thiền, đi dạo hoặc tập thở có thể giúp giảm mức độ căng thẳng.
2. Không từ bỏ những thói quen xấu. Bác sĩ Green nói rằng: Tôi mong bệnh nhân của tôi và những người ngoài 50 tuổi hãy xem xét lại các thói quen của mình.
Ông khuyên hãy kiểm tra các thói quen, cả lành mạnh và không lành mạnh. Tuổi 50 là lúc phải thành thật với bản thân về việc tự chăm sóc cơ thể của mình.
Mời bạn xem tiếp nội dung bài 5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50 trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về khuyến cáo của bác sĩ như: Bác sĩ tiết lộ: Lâu nay có thể bạn đã đi đại tiện sai cách!; Bác sĩ chỉ ra sai lầm trong ăn uống có thể làm tăng huyết áp...
Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, nhưng mọi người thường bỏ bê các vấn đề của nó cho đến khi quá muộn. Gan có thể gặp rắc rối do nhiều lý do, bao gồm béo phì, uống rượu, nhiễm trùng, thuốc và hóa chất.
Vấn đề về gan có thể được phát hiện từ một số triệu chứng như vàng mắt vàng da, khó chịu ở bụng và sưng phù.
Tuy nhiên, có một dấu hiệu ít biết là sự thay đổi trong dáng đi, theo tờ Times of India.
Những thay đổi trong dáng đi. Tiến sĩ Amit Javed, Trưởng khoa Khoa học phẫu thuật nâng cao & Phẫu thuật ung thư, Bệnh viện CK Birla (Ấn Độ), cho biết: Những thay đổi trong dáng đi có thể biểu hiện bằng thay đổi về độ dài sải chân, tốc độ đi, khả năng phối hợp hoặc tư thế trong khi đi hoặc chạy.
Những thay đổi trong dáng đi có thể biểu hiện bằng thay đổi về độ dài sải chân, tốc độ đi, khả năng phối hợp hoặc tư thế trong khi đi hoặc chạy
SHUTTERSTOCK
Theo Times of India, thay đổi trong dáng đi có thể bao gồm:
- Đi khập khiễng
- Đi cứng và giật
- Đi không nhịp nhàng
- Nhấc chân quá cao
- Hạ xương chậu sang một bên.
Nguyên nhân có thể do nhiều yếu tố như vấn đề về cơ xương, rối loạn thần kinh, chấn thương hoặc các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Mời bạn xem tiếp nội dung bài Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về bệnh gan như: Ung thư gan: Triệu chứng này có thể xuất hiện khi ăn; Mệt mỏi, phù chân, đi khám phát hiện ung thư gan giai đoạn muộn...
Chuyện lạ: Cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng
Cứ mỗi lần ở gần và tiếp xúc với bạn trai, cô Virginia Nault ở Mỹ lại bị dị ứng. Nếu cuối tuần cô gặp bạn trai thì các vết mẩn đỏ trên da do dị ứng sẽ xuất hiện và kéo dài đến giữa tuần.
Cô Virginia Nault (22 tuổi) sống ở thành phố Boston, bang Massachusetts (Mỹ). Mọi chuyện bắt đầu khi cô làm quen với anh Steve Johnson qua ứng dụng hẹn hò Bumble, theo tờ New York Post (Mỹ).
Cô Virginia Nault ở Mỹ sẽ bị nổi mẩn đỏ và nhiều triệu chứng dị ứng khác mỗi khi ở gần anh Steve Johnson
MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Cả hai bắt đầu gặp nhau và hẹn hò từ tháng 12.2022. Khi mọi thứ đang diễn ra suôn sẻ thì cô Nault bỗng dưng xuất hiện hàng loạt triệu chứng dị ứng. "Mắt tôi bắt đầu ngứa và chảy nước mắt", cô Nault kể lại.
Không những vậy, cô còn bị các vết mẩn đỏ trên da. Ban đầu, cô gái trẻ nghĩ rằng mình đang bị dị ứng theo mùa. Điều này đặc biệt thuyết phục khi trước đây cô từng mắc bệnh chàm và các vấn đề về da khác.
Các triệu chứng dị ứng của cô thường bùng phát vào ngày cuối tuần, ngày mà cô sẽ gặp Johnson. Đến giữa tuần thì chúng bắt đầu thuyên giảm và bùng phát trở lại vào ngày mà cô gặp lại bạn trai.
Mời bạn xem tiếp nội dung bài Chuyện lạ: Cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 9.7. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về chuyện lạ như: Chuyện lạ: Người đàn ông nhiễm vi khuẩn ăn thịt người sau khi bị người thân cắn; Cụ ông 90 tuổi vẫn tập thể hình, tham gia thi đấu...
Kính chúc các bạn ngày chủ nhật vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình.
Bình luận (0)