Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Thấy nếp gấp này trên tai có thể là dấu hiệu bệnh tim mạch; Bệnh tiểu đường: Dùng insulin thì mất bao lâu mới có tác dụng?; Sau khi đi vệ sinh, xả nước có cần đậy nắp bồn cầu?...
Trời lạnh, đắp chăn kiểu này ngủ say đến sáng
Đắp chăn nặng đã trở thành một xu hướng chăm sóc sức khỏe phổ biến - được các bác sĩ ủng hộ, trong những năm gần đây.
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí nghiên cứu về giấc ngủ Journal of Sleep Research, đã chỉ ra rằng đắp chăn nặng giúp tăng 32% mức độ “hoóc môn ngủ” melatonin - giúp ngủ ngon hơn.
 |
Đắp chăn nặng đã trở thành một xu hướng chăm sóc sức khỏe phổ biến - được các bác sĩ ủng hộ, trong những năm gần đây |
SHUTTERSTOCK |
Melatonin được não tiết ra một cách tự nhiên giúp mọi người cảm thấy buồn ngủ và điều hòa nhịp sinh học.
Đắp chăn nặng giúp đưa hệ thống thần kinh vào chế độ “nghỉ ngơi”, giúp giảm các triệu chứng lo lắng, như nhịp tim nhanh hoặc thở nhanh. Khi căng thẳng, tim đập quá nhanh, điều này ngăn chặn việc sản xuất melatonin.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Uppsala (Thụy Điển), đã theo dõi những người tham gia trong 2 đêm. Kết quả nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 17.12.
Thấy nếp gấp này trên tai có thể là dấu hiệu bệnh tim mạch
Nếu thấy một nếp gấp chéo tạo thành góc 45 độ xuất hiện trên dái tai của người dưới 40 tuổi, thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng tim mạch đang có vấn đề.
Trang tin Insider mới đây dẫn thông tin từ một số nghiên cứu đáng chú ý chỉ ra rằng có mối tương quan giữa nếp nhăn dái tai ở người dưới 40 tuổi và nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.
 |
Khi động mạch không còn hoạt động bình thường - một dấu hiệu của bệnh động mạch vành - thì dái tai sẽ nhăn lại do thiếu máu |
MINH HỌA: SHUTTERSTOCK |
Nguyên nhân gây bệnh động mạch vành là do các mảng xơ vữa gây hẹp hoặc tắc lòng mạch, khiến lưu lượng máu và oxy đến cơ tim bị giảm, có thể kéo theo nguy cơ đau thắt ngực, tổn thương tim và đột quỵ…
Trong một nghiên cứu lớn của Thuỵ Điển được tiến hành trên 520 trường hợp bệnh nhân đột tử do tim, kết quả khám nghiệm tử thi đã chỉ ra nếp gấp chéo ở dái tai (thường kéo dài từ phía trước ra phía sau tai và tạo thành góc 45 độ) xuất hiện ở khoảng 55% bệnh nhân; đặc biệt, trong số này có đến 80% là người dưới 40 tuổi. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 17.12.
Bệnh tiểu đường: Dùng insulin thì mất bao lâu mới có tác dụng?
Ở bệnh nhân tiểu đường, cơ thể sẽ không sản xuất đủ hoóc môn insulin. Tình trạng này khiến đường huyết tăng cao. Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ kê insulin. Tùy thuộc từng loại mà thời gian phát huy tác dụng sẽ khác nhau.
Insulin là loại hoóc môn tự nhiên trong cơ thể do tuyến tụy tiết ra. Nhờ có insulin mà đường glucose trong máu được vận chuyển vào tế bào.
 |
Tùy vào loại insulin sử dụng để biết khi nào thuốc bắt đầu có hiệu quả |
SHUTTERSTOCK |
Khi tuyến tụy hoạt động bất thường thì lượng insulin tiết ra sẽ không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Tình trạng này dẫn đến bệnh tiểu đường. Nếu không điều trị, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh võng mạc, bệnh thận, lở loét bàn chân, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Với bệnh nhân tiểu đường, bác sĩ có thể sẽ kê insulin để bù đắp lượng insulin mà cơ thể thiếu hụt. Khi đó, người dùng insulin sẽ cần biết mất bao lâu để thuốc có hiệu quả. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
Bình luận (0)