Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nguyên nhân người bệnh thận hạn chế ăn chuối

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Lợi ích bất ngờ của anh đào chua với người tập gym; Mống mắt là bộ phận nào, có thay đổi theo thời gian?...

Vì sao bệnh thận nên tránh ăn chuối?

Chuối là loại trái cây được nhiều người ưa thích nhờ hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chuối có thể gây bất lợi cho những người đang mắc bệnh thận.

Nếu được chẩn đoán mắc bệnh thận thì người bệnh cần phải rất chú ý đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống. Điều này rất quan trọng vì sẽ giúp duy trì chức năng thận tối ưu. Một loại thực phẩm người bị thận nên tránh là chuối.

SHUTTERSTOCK

Chuối có hàm lượng kali cao. Một quả chuối kích cỡ trung bình chứa 422 miligam kali. Kali chất điện giải thiết yếu, đóng vai trò quan trọng giúp duy trì cân bằng chất lỏng trong cơ thể, đảm bảo cơ bắp và dây thần kinh hoạt động tối ưu. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh thận, khả năng điều hòa và bài tiết kali ra khỏi cơ thể sẽ bị suy giảm.

Do đó, nạp quá nhiều kali có thể dẫn đến tình trạng gọi là tăng kali máu, đặc trưng bởi nồng độ kali trong máu tăng cao vượt mức bình thường. Các triệu chứng thường gặp của tăng kali máu là mệt mỏi, suy nhược, nhịp tim không đều, buồn nôn, khó thở và xuất hiện cảm giác tê ngứa.

Kali thường được bài tiết qua thận. Nhưng với những người mắc bệnh thận thì cơ quan này sẽ gặp khó khăn trong khi thực hiện chức năng bài tiết. Hệ quả là thận sẽ chịu áp lực hoạt động lớn hơn và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 9.12.

Lợi ích bất ngờ của anh đào chua với người tập gym

Trái anh đào chua có hàm lượng dưỡng chất tự nhiên dồi dào, đặc biệt là chất chống ô xy hóa anthocyanin tạo nên màu đỏ đặc trưng. Nhờ đó, trái anh đào chua sẽ là một sự bổ sung hữu ích vào chế độ ăn uống của người tập gym.

Trái anh đào chua mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là với những người thường xuyên tập luyện thể thao.

SHUTTERSTOCK

Những lợi ích chính của trái anh đào chua gồm:

Nâng cao hiệu suất tập luyện. Anh đào chua được biết là có đặc tính kháng viêm, nhờ đó giúp giảm tình trạng viêm và đau nhức cơ sau khi tập luyện cường độ cao. Tác dụng này của anh đào có thể giúp cải thiện hiệu suất tập luyện.

Tăng khả năng phục hồi cơ bắp. Các chất chống oxy hóa có trong quả anh đào chua giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi và sửa chữa cơ bắp. Ăn loại quả mọng này trước hoặc sau buổi tập có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và tổn thương cơ, nhờ đó cơ bắp phục hồi nhanh hơn và phát triển tốt hơn.

Giảm đau cơ sau khi tập gym. Chất anthocyanin là chất chống ô xy hóa tạo ra màu đỏ đặc trưng của anh đào. Nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy anthocyanin trong anh đào chua có tác dụng giảm đau, khiến chúng trở thành phương thuốc tự nhiên để giảm đau cơ sau khi tập luyện. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 9.12.

Mống mắt là bộ phận nào, có thay đổi theo thời gian?

Thạc sĩ - bác sĩ Diệp Thế Bảo Trâm, khoa Mắt, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết mống mắt là một cấu trúc bên trong mắt quy định màu sắc của đôi mắt. Tương tự như dấu vân tay, cấu trúc mống mắt của mỗi người là duy nhất và hầu như ổn định theo thời gian.

Shutterstock

Mống mắt có cấu trúc gồm sắc tố, cơ và thần kinh. Màu sắc của mống mắt được quyết định dựa trên lượng melanin chứa trong mống mắt.

Thần kinh và cơ mống mắt góp phần quan trọng trong việc thực hiện chức năng của mống mắt là điều chỉnh lượng ánh sáng vào mắt thông qua hoạt động co giãn của đồng tử. Khi gặp ánh sáng mạnh, đồng tử co lại làm giảm lượng ánh sáng vào mắt giúp giảm chói lóa và thu nhận hình ảnh tốt hơn và ngược lại đối với môi trường tối.

Khác với dấu vân tay là một cấu trúc dễ dàng tiếp cận từ bên ngoài, mống mắt là cấu trúc nằm bên trong nhãn cầu và được quan sát xuyên qua giác mạc trong suốt. Do đó, khó để thay đổi cấu trúc mống mắt. Tuy nhiên, mống mắt vẫn có thể bị thay đổi khi xảy ra vấn đề tại mắt do chấn thương, phẫu thuật, bệnh lý hoặc một số loại thuốc điều trị. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!