Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nhiều lợi ích bất ngờ của thì là

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Bạn có nhớ thay bàn chải đánh răng khi nào không?; Các loại ung thư có thể biểu hiện bất thường ở mắt; Lý do nên ăn củ dền thường xuyên...

Lợi ích sức khỏe của thì là

Thì là không chỉ được dùng làm hương vị, mùi thơm cho các món ăn thêm hấp dẫn, mà còn cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa và vitamin C.

Trong y học, thì là có thể mang lại những lợi ích như kiểm soát cholesterol và bệnh tiểu đường.

Bà Cynthia Sass, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, đã chia sẻ chi tiết một số lợi ích sức khỏe của thì là.

Pexels

Cung cấp chất chống oxy hóa và chống viêm. Giống như nhiều loại thảo mộc và gia vị khác, thì là là nguồn cung cấp dồi dào flavonoid - một loại sắc tố thực vật tự nhiên.

Flavonoid được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả và đồ uống như trà và rượu vang. Chúng có đặc tính chống ung thư, chống oxy hóa, chống viêm, kháng virus, bảo vệ não và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Giúp giảm cholesterol. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, các bệnh về tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở quốc gia này. Cholesterol trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung thì là có thể giúp giảm cholesterol toàn phần và cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL). Cholesterol LDL, còn được gọi là cholesterol "xấu", thường tích tụ bên trong động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 16.3.

Bạn có nhớ thay bàn chải đánh răng khi nào không, hãy xem chuyên gia nói gì?

Nhiều người thường ít chú ý đến việc thay bàn chải đánh răng, trừ khi thấy lông bàn chải đã mòn. Chuyên gia cho rằng điều này có thể không tốt cho răng của bạn.

Tiến sĩ Michelle Kelman, giảng viên tại Trường Nha khoa Đại học California (Mỹ), cho hay vệ sinh răng miệng là việc quan trọng. Chăm sóc răng miệng không kỹ có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và tiểu đường.

Pexels

Mặc dù việc thay bàn chải đánh răng không phải là vấn đề lớn nhất đối với sức khỏe răng miệng, nhưng dùng bàn chải đánh răng quá cũ có thể gây ra hậu quả không tốt.

Theo tiến sĩ Kelman, bạn nên thay bàn chải đánh răng ít nhất 3 tháng một lần. Nhưng những người đánh răng hơi mạnh tay cần thay sớm hơn.

Cô Kelman nói: Nếu nghi ngờ, bạn cần nhìn vào lông bàn chải. Khi lông bàn chải bị sờn, tức đã đến lúc nên thay cái mới. Điều lưu ý là bạn cần phải thay bàn chải đánh răng mới sau khi khỏi bệnh như cảm lạnh hoặc cúm. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 16.3.

Các loại ung thư có thể biểu hiện bất thường ở mắt

Những thay đổi ở đôi mắt không chỉ cho chúng ta biết về vấn đề thị giác, nhiều vấn đề sức khỏe như tiểu đường, cholesterol cao, mà nó còn giúp phát hiện các dấu hiệu cảnh báo một số loại ung thư.

Ung thư tế bào vảy, tế bào đáy và hắc tố da là 3 loại ung thư da có thể xuất hiện ở mí mắt và vùng da xung quanh mắt. Do đó, kiểm tra dấu hiệu bất thường ở mắt có thể phát hiện sớm các loại ung thư này.

PEXELS

Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Annals of Saudi Medicine cho biết các trường hợp ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy phổ biến hơn ung thư hắc tố da. Tuy nhiên, dù hiếm hơn nhưng ung thư hắc tố da là loại ung thư da nguy hiểm nhất.

Những người bị ung thư hắc tố da ở mắt có thể gặp một số triệu chứng như thay đổi màu mắt, đau, đỏ hoặc lồi mắt. Tuy nhiên, khối u hắc tố da khởi phát từ mắt là hiếm gặp. Trong nhiều trường hợp, các triệu chứng này là do khối u ung thư ở da hoặc bộ phận nào đó trong cơ thể đã phát triển và di căn đến mắt.

Những bất thường ở mắt cũng có thể giúp chẩn đoán một số loại ung thư máu, đặc biệt là ung thư hạch bạch huyết và bệnh leukemia, hay còn gọi máu trắng. Ung thư hạch bạch huyết là tình trạng mà tế bào ung thư phát triển từ các tế bào bạch cầu. Nếu hiện tượng này xảy ra trong võng mạc thì được gọi là u lympho nguyên phát nội nhãn cầu (PIOL). Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!