Ngày mới với tin tức sức khỏe: Người bệnh tim nên lưu ý khi tắm

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Tăng cân có thể gây hại cho gan; Đường huyết xuống thấp đến mức nguy hiểm, phải làm sao?; Vì sao nhiễm cúm A có thể khiến phổi trắng xóa?...

Nguy cơ ngừng tim trong phòng tắm

Ngừng tim có thể xảy ra ở bất cứ đâu, nhưng những người có bệnh tim tiềm ẩn sẽ có nguy cơ ngừng tim cao hơn khi ở trong phòng tắm.

Sau đây, chuyên trang y tế Medical News Today (Anh) giải thích tại sao ngừng tim có thể xảy ra trong phòng tắm.

Shutterstock

Đi vệ sinh. Trong khi đi vệ sinh, mọi người vô thức nín thở để "rặn". Điều này có thể làm tăng huyết áp đột ngột, gây căng thẳng cho tim, có thể dẫn đến ngừng tim ở những người mắc hội chứng mạch vành cấp tính hoặc các bệnh về tim mạch.

Đại tiện cũng có thể kích hoạt phản ứng phế vị, làm chậm nhịp tim. Phản ứng phế vị có thể gây thêm căng thẳng cho tim và dẫn đến ngừng tim.

Tắm bồn. Tắm trong nước quá nóng hoặc ngâm bồn nước nóng ngập trên vai có thể làm tăng mức độ căng thẳng của cơ thể. Ở những người mắc bệnh tim hoặc huyết áp cao, điều này có thể làm tăng nguy cơ gặp biến cố tim mạch.

Tắm vòi sen. Tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng đều có thể ảnh hưởng nhanh đến nhịp tim, gây căng thẳng cho các mao mạch và động mạch. Điều này có thể gây ngừng tim ở người mắc bệnh tim tiềm ẩn.

Hoạt động thể chất. Tập thể dục quá mức có thể gây ngừng tim, thậm chí vài giờ sau khi tập xong, lúc đã nghỉ ngơi và đi tắm, nhất là ở người có bệnh tim tiềm ẩn. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 12.1.

Tăng cân có gây hại cho gan?

Khi nhắc đến tăng cân, nhiều người thường nghĩ đến tình trạng tích tụ mỡ thừa và tăng rủi ro mắc các bệnh về tim mạch. Nhưng trên thực tế, tăng cân cũng có thể tác động đáng kể đến sức khỏe gan, khiến gan dễ bị tổn thương và mắc bệnh.

Tăng cân quá mức sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Đây là một tình trạng mà mỡ thừa tích tụ trong gan, dẫn đến viêm và tổn thương gan.

SHUTTERSTOCK

Béo phì là yếu tố nguy cơ chính đối với bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Nguy cơ mắc bệnh đặc biệt cao ở những người có chu vi vòng bụng lớn. Đây thường là dấu hiệu của sự tích tụ mỡ nội tạng.

Do đó, việc duy trì cân nặng khỏe mạnh là rất quan trọng với sức khỏe của gan. Kiểm soát cân nặng tốt sẽ giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Ngoài ra, tăng cân cũng dẫn đến kháng insulin. Kháng insulin xảy ra khi các tế bào của cơ thể trở nên phản ứng kém với insulin, dẫn đến tăng đường huyết. Tình trạng này kéo dài không chỉ gây tổn thương mạch máu, dây thần kinh, gan mà còn nhiều cơ quan khác. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 12.1.

Đường huyết xuống thấp đến mức nguy hiểm, phải làm sao?

Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu xuống thấp đến mức có hại cho sức khỏe. Tình trạng này có thể xuất hiện ở người mắc tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường loại 1.

Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu xuống dưới mức 70 mg/dl hoặc 3,9 mmol/L. Các triệu chứng thường gặp của hạ đường huyết là run, yếu sức, đổ nhiều mồ hôi, đói dữ dội, tim đập nhanh, chóng mặt, choáng váng, lo lắng, nhìn mờ, mất phương hướng và một số triệu chứng khác.

SHUTTERSTOCK

Hầu hết trường hợp bị hạ đường huyết đều xảy ra ở người bị tiểu đường. Tuy nhiên, một số ít dù không bị tiểu đường cũng có thể bị hạ đường huyết.

Hạ đường huyết có thể xuất hiện nếu tuyến tụy tiết ra hoóc môn insulin nhiều quá mức cần thiết. Một nguyên nhân khác là do uống nhiều rượu bia, từ đó làm cản trở khả năng tích tụ đường glucose của gan. Ngoài ra, vấn đề về thận, bệnh gan, viêm gan, chán ăn, nhiễm trùng huyết hoặc rối loạn tuyến thượng thận cũng có thể là nguyên nhân làm hạ đường huyết.

Với người bị tiểu đường, hạ đường huyết xảy ra do sự kết hợp của các yếu tố như vận động thể chất quá mức, bỏ bữa hoặc dùng quá nhiều insulin. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!