Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm nhiều lợi ích của bơi lội

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Huyết động vật ngâm rượu có giúp bổ thận tráng dương?; Người phụ nữ bị suy đa tạng, nguy kịch do uống rượu 3 lít/ngày; Đau ngực đột ngột, làm sao phân biệt do ợ nóng hay bệnh tim nguy hiểm?...

Tập bơi lội thay đổi cơ thể thế nào?

Bơi lội là bài tập mà mọi người có thể tập luyện hằng ngày. Ngoài những lợi ích như giúp tim bơm máu tốt hơn, cải thiện tuần hoàn và sức bền, bơi lội thường xuyên còn giúp định hình vóc dáng phụ nữ.

Bơi lội là một trong những loại bài tập cardio mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất. Vì bơi lội không chỉ là một kỹ năng sinh tồn mà còn giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp, cải thiện tâm trạng, giấc ngủ, tăng sức bền, giảm đau, kiểm soát cân nặng và nhiều lợi ích khác.

SHUTTERSTOCK

Với phụ nữ, bơi lội là bài tập rất tốt giúp định hình vóc dáng cơ thể. Vì khi bơi, nhiều nhóm cơ sẽ vận động cùng lúc và đây là loại bài tập toàn thân. Nhờ đó, cơ bắp sẽ săn chắc và đốt mỡ hiệu quả hơn, đặc biệt là ở cánh tay, vai, lưng, hông và chân. Những vận động cơ khi bơi còn có tác dụng đốt calo và duy trì cân nặng.

Bơi lội là bài tập cardio giúp tăng dung tích phổi, cải thiện sức bền và thể lực tổng thể. Không những vậy, nhờ sức nâng của nước mà bơi lội sẽ ít gây áp lực lên các khớp hơn so với chạy bộ hay các hình thức tập cường độ cao khác. Chính vì vậy mà bơi cực kỳ phù hợp với phụ nữ ngại tập nặng hay đang gặp vấn đề về về khớp. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 19.7.

Huyết động vật ngâm rượu có giúp bổ thận tráng dương?

Nhiều người cho rằng rượu huyết động vật giúp bổ thận tráng dương, tuy nhiên theo chuyên gia việc sử dụng huyết động vật ngâm rượu có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ngộ độc, nhiễm khuẩn.

ẢNH CHỤP MÀN HÌNH FACEBOOK

Bác sĩ chuyên khoa 2, Huỳnh Tấn Vũ, Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3, cho biết để ngộ độc rượutăng cường bản lĩnh đàn ông, xu hướng đang thịnh hành được cánh mày râu ưa chuộng là uống rượu máu (huyết). Người ta đã nghĩ ra hàng chục loại rượu huyết từ dê, bồ câu, nai... ngay cả huyết mèo cũng được mang lên bàn nhậu. Ngoài lý do uống cho biết rượu huyết như thế nào, phần lớn nam giới uống rượu huyết do bị hấp dẫn bởi lời quảng cáo “một người uống, hai người vui".

"Tuy nhiên bổ đâu chưa thấy, nhưng những ca xơ gan phải đi cấp cứu thì ngày càng nhiều. Thậm chí nhiều trường hợp còn nhiễm giun sán do uống loại rượu này. Thực tế chưa có cơ sở khoa học hay công trình nghiên cứu nào chứng minh rượu huyết có khả năng tăng cường 'sức mạnh' đàn ông", bác sĩ Vũ chia sẻ.

Theo bác sĩ Vũ, hiện nay chưa có nghiên cứu riêng về ngộ độc do uống rượu huyết, nhưng loại đồ uống này thường được pha bằng rượu nấu thủ công, có tỷ lệ cao độc tố, còn huyết động vật có thể chứa nhiều vi khuẩn, virus, sán... nên có nhiều nguy cơ ngộ độc và nhiễm bệnh. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 19.7.

Người phụ nữ bị suy đa tạng, nguy kịch do uống rượu 3 lít/ngày

Cô Charlotte Durcan sống với 2 con ở thị trấn Colne, hạt Lancashire (Anh). Trước đây, cô không thích uống rượu và chỉ thỉnh thoảng uống trong một số dịp. Nhưng mọi thứ bắt đầu thay đổi từ năm 2020, khi cô bắt đầu uống rất nhiều vodka, một trong những loại rượu mạnh phổ biến.

MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Qua thời gian, cô dần bị nghiện. "Vào mỗi buổi sáng, để tỉnh táo, tôi phải uống rượu. Tôi sẽ uống khoảng nửa lít rượu", cô Durcan kể lại.

Không bao lâu, cô Durcan nhận ra mình uống đến 3 lít rượu mỗi ngày. Vì nếu không uống, cơ thể cô sẽ xuất hiện các triệu chứng của nghiện rượu như run, mệt mỏi và đổ nhiều mồ hôi.

Không lâu sau đó, cơ thể cô Durcan bắt đầu xuất hiện những điều bất thường. Một hôm, cô bỗng dưng ngất xỉu và được đưa đến bệnh viện cấp cứu. Các bác sĩ giữ cô lại điều trị trong 4 ngày trước khi cho xuất viện. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!